妙手醫(yī)生精選腰椎退行性滑脫的患者要注意臥床休息，減少腰部下蹲、站起、彎曲及旋轉等活動，以減少腰椎不穩(wěn)定椎體的活動。
還要減輕體重，對于體型較胖的患者，應節(jié)制飲食，以減輕體重，這樣做的目的是可以減少腰部堆積的脂肪，從而減少腰部向前屈的力量，造成腰椎受壓，從而減少滑脫的發(fā)生和加重。
還要適當進行腰背肌的訓練，適當?shù)难臣∮柧?，可以延緩腰椎的退行性變的進程，可以使用腰圍，以防止病情發(fā)展或癥狀加重，起到保護腰椎的作用。也可以使用推拿和按摩的手法改善癥狀。
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 25244次
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如何預防退行性關節(jié)炎預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫(yī)學說，醫(yī)生的最高層次是治未病，那么要想預防關節(jié)炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當?shù)剡M行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節(jié)炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節(jié)的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節(jié)炎的可能性。平時要注意保護關節(jié)，避免關節(jié)受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規(guī)律地補鈣。
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李焱
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-12 2469次
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腰椎退行性滑脫的癥狀有哪些腰椎退行性滑脫又稱腰椎假性滑脫，是指腰椎的一個錐體和數(shù)個椎體向前或向后移位，移位距離一般不超過椎體的五分之四，多發(fā)生于45歲以上的女性。主要表現(xiàn)多數(shù)患者有慢性腰痛病史，常感到腰部酸脹、沉重乏力，時輕時重，同一姿勢不能持久。有時可伴有臀部和大腿部疼痛，若伴有神經(jīng)受壓疼痛可放射到小腿和足部，出現(xiàn)酸痛、刺痛、麻木和燒灼感，并伴行走無力，癥狀與天氣變化無關。開始時癥狀不嚴重，可有緩解期，有的人走的勞累時癥狀明顯，站立和下蹲可緩解，少數(shù)人可有會陰部的麻木感。語音時長 1:18”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-05 1645次
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如何預防腰椎退行性變預防，腰椎退行性變，主要是要養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習慣，比如嚴格戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，飲食也要有規(guī)律，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。另外，還要適當進行醫(yī)療鍛煉和戶外運動，有助于增強體質，提高身體的素質，當然也要勞逸結合，避免過度勞累。肥胖患者還要適當減輕體重，這樣都有助于預防腰椎退行性變，還要做好腰部的護理和保養(yǎng)，適當按摩腰部，避免長時間彎腰或者搬運重物，避免過度鍛煉語音時長 01:11”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-25 2250次
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什么腰椎退行性變病情分析：腰椎退行性變，是指腰椎出現(xiàn)了骨質增生，也就是骨關節(jié)炎的情況，屬于一種常見的風濕病，往往是跟肥胖年齡因素，內(nèi)分泌代謝因素等有關。意見建議：患者要做好腰部的護理和保養(yǎng)，注意保暖，避免受寒冷刺激，也要注意休息，適當?shù)倪M行醫(yī)療鍛煉，但要避免關節(jié)負重，避免關節(jié)受損傷。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 1604次
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腰椎退行性變怎么造成的病情分析：腰椎退行性變，主要是由于關節(jié)負重或者過度勞損，以及肥胖等因素所造成的，而且還可能跟內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)紊亂有關，出現(xiàn)了關節(jié)軟骨的，進行性退變，消失，而導致病變的發(fā)生。意見建議：患者在病情輕微時，要注意適當?shù)倪\動和鍛煉，可以配合理療方式緩解癥狀，病情嚴重者，就要接受正規(guī)的藥物治療，和定期隨診。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 1001次
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腰椎退行性滑脫的癥狀有哪些腰椎退行性滑脫又稱腰椎假性滑脫，是指腰椎的一個錐體和數(shù)個椎體向前或向后移位，移位距離一般不超過椎體的五分之四，多發(fā)生于45歲以上的女性。主要表現(xiàn)多數(shù)患者有慢性腰痛病史，常感到腰部酸脹、沉重乏力，時輕時重，同一姿勢不能持久。有時可伴有臀部和大腿部疼痛，若伴有神經(jīng)受壓疼痛可放射到小腿和足部，出現(xiàn)酸痛、刺
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 297次
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腰椎退行性變腰椎滑脫怎么辦腰椎退行性變，腰椎滑脫可以通過以下方法進行治療。一，如果患者癥狀比較輕，可以通過改變不良姿勢等方法來避免病情的進展?；颊咴谄綍r要注意腰背部的保暖，避免受涼，不要長期處于一個姿勢不動，在工作時要經(jīng)常變化體位。在睡眠時不要睡過軟的床墊。二，如果患者出現(xiàn)腰背部的疼痛，可以服用抗炎止痛類的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-05-20 279次
