出現傷筋動骨的情況后，患者需要長期的臥床休息，所以千萬不要盲目地補充一些鈣物質，這樣容易引起血鈣增高的危險。
對于骨折的病人來說，初期應盡量采用一些清淡的飲食，避免吃一些肉骨頭。因為肉骨頭的成分，主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，從而導致骨質出現比例失調，就會導致愈合難的情況發(fā)生。
出現傷筋動骨的情況后，也不要吃一些不消化或是油炸的食物，或是油膩的食物，也不要吃一些辛辣、刺激等食物，最主要的是骨折期間也不要喝酒，不要抽煙等情況即可。
傷筋動骨一百天禁忌
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-12-29 25623次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天的意思是說骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等受傷需要休息一百天，才能基本達到受傷以前的生理狀態(tài)。傷筋動骨恢復比較慢，一百天大概就是三個月左右，骨折的愈合時間有長有短，三個月是比較折中的，有的可能會稍微早一點，兩個月或一個半月，有的可能是三個月到四個月，所以三個月時間多數骨折可以愈合。韌帶、肌腱的損傷也同樣是這樣的，可能6個星期韌帶已經基本上長上了但是它的功能還不行，要恢復到正常的運動姿態(tài)還需要康復的過程。
01:08
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-25 10847次
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傷筋動骨一百天的說法對嗎傷筋動骨一百天的說法對嗎，所謂傷筋斷骨一百天，是很多人一直以來的一個認識，這個說法到底正確嗎，有沒有科學依據呢。這句話從字面上的意思，是指人體受到外傷引起骨折，或者肌腱韌帶損傷，需要經過一百天的治療休養(yǎng)，就可以痊愈。從某種角度上來說，這句話是有一定的道理的，但是具體的情況，還要做具體的分析，因為骨折愈合，是一個連續(xù)不斷的過程。一般來說可以分為三期，包括血腫機化期，原始骨痂形成期，和骨痂塑形改造期，這樣從骨折開始到骨折愈合，一般需要三個月左右的時間，所以說從傷筋動骨一百天，從骨折的愈合時間上來看，是有一定的道理的。但是骨折愈合過程，也會受到許多因素的影響，比如年齡、身體健康狀況，骨折的部位、類型、軟組織損傷程度是否感染，以及治療方法的不同等等。每個人的愈合時間，往往是不一樣的，比如說小孩骨折，由于新陳代謝快，往往愈合時間就比成人要短很多，一個月左右可能就基本痊愈了。另外我們要認識到，在等待骨折愈合的時間里，也并不是說一味地臥床靜養(yǎng)，長時間的臥床靜養(yǎng)不是養(yǎng)病，反而會養(yǎng)出很多毛病來，造成很多別的并發(fā)癥。人體骨骼、關節(jié)、肌肉，像韌帶、肌腱這些組織，要保持正常的功能，就必須保持適度的運動刺激。過度的休養(yǎng)反而會加重，傷病肢體的肌肉萎縮，造成受傷或少數關節(jié)，甚至鄰近關節(jié)的粘連，臥床部位的壓瘡，下肢或肢體遠端的深靜脈血栓，還有本體感覺協(xié)調性下降，等等很多問題，使肢體的整體功能都會下降。因此骨折的病人一定要正確認識，傷筋動骨一百天這句話，遵照醫(yī)生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。
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章耀華
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-10-29 7617次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天的意思就是如果發(fā)生了骨折或者筋部受到損傷，患者至少要休息三個月以上，并且人體的恢復時間也是在三個月以上的，只有恢復一百天以上，才可以完全的好轉病情。平時生活中患者如果有骨折或者局部扭傷等情況，應該多注意休息，可以配合著使用一些活血化瘀、疏經通絡的外敷藥，可以內服一些活血化瘀、疏經通絡過的中成藥物，這樣對于治療都是十分有幫助的。生活節(jié)奏上建議患者調節(jié)好自己的生活節(jié)奏，每天養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也是很有幫助的。飲食上患者調節(jié)自身的飲食，營養(yǎng)豐富清淡易消化、含高蛋白質高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 88188次
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為什么說傷筋動骨要休養(yǎng)一百天？俗話說傷筋動骨100天這是有它的根據的，主要是根據患者的骨折進行相關的休養(yǎng)?；颊叱霈F了骨折，它的治療一般要形成臨床上的愈合，一般至少要三個月。比如患者出現了脛骨骨折，一般患者進行石膏固定4周到6周，之后拆石膏，但是這個時候的骨折沒有達到骨性的愈合，只是出現了微細的骨痂，骨折不會出現移位。要讓患者的骨折完全長好還要進行休息，避免劇烈的運動，避免一些外傷，否則就不容易使骨折完全愈合，一般要口服促進骨骼生長的藥物以及鈣片，適當的進行功能鍛煉。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-03 6513次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷，初步愈合的時間一般是3個月的時間，這就是傷筋動骨100天的意思。以骨折為例，骨頭損傷以后，一般需要3個月的時間而達到臨床愈合。,愈合的過程一般分為3個階段，第1個階段是傷后2-4周，為局部的血腫炎癥機化期；第2個階段為傷后4-8周，為原始骨痂形成期，這個時期通過膜內成骨和軟骨內成骨的方式，形成內外骨痂，造成骨折斷端的初步連接；第3個階段為傷后的8-12周，這個階段通過對原始骨痂的骨板進行塑形，進一步恢復到傷前的骨骼強度及外形。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-01 3503次
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為什么說傷筋動骨要休養(yǎng)一百天？病情分析：骨折愈合是一個連續(xù)不斷的過程。一般來說可分為三期。第一期稱為血腫機化期。第二期稱為原始骨痂形成期。第三期稱為骨痂改造期。從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間，所以說傷筋動骨要修養(yǎng)一百天。意見建議：患者一定要注意調節(jié)情志，不要動不動就發(fā)怒，這對身體的恢復極為不利。適當補充營養(yǎng)，不吃辛辣刺激性食物，盡早進行康復訓練。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-19 3702次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天一般是指韌帶損傷、關節(jié)囊損傷、骨折等大概需要一百天左右才能夠恢復的意思。傷筋動骨一百天是一句俗語，并不是準確的恢復時間，因此人出現受傷的情況，具體恢復時間以自身情況為準。當人出現韌帶損傷、關節(jié)囊損傷、骨折等情況時，需及時去醫(yī)院就診，避免自行盲目治療，耽誤最佳救治時機?；謴推陂g也需要定期
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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骨折一百天能好嗎對于骨折的病人在100天時能不能恢復，主要看骨折損傷的輕重程度。如果病人骨折斷端損傷比較輕，一般100天左右是能夠恢復的。如果病人骨折部位損傷比較重，特別是導致了明顯的周圍軟組織的損傷，以及骨折部位是開放性的骨折或者是骨折部位粉碎比較重。這種情況一般100天是不能夠完全恢復的。所以骨折以后100天能
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 694次
