開(kāi)合跳這類的動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的。因?yàn)樵谄鹛徒德涞倪^(guò)程中，膝關(guān)節(jié)在短時(shí)間內(nèi)都是需要承受相當(dāng)于幾倍體重這樣大的負(fù)荷。這種過(guò)大的負(fù)荷對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如軟骨、半月板等等都是有著非常大的磨損的，所以說(shuō)該類活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損和傷害還是比較大的。
如果患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的患者，在做一些鍛煉的時(shí)候千萬(wàn)不要選擇該類活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者在康復(fù)鍛煉的活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)盡量避免跳躍類、劇烈的跑動(dòng)類、還有一些蹲馬步類的活動(dòng)。這在一些鍛煉的場(chǎng)所是非常常見(jiàn)的，比如跳繩、打乒乓球、打太極拳等等都是不適合該類患者進(jìn)行的活動(dòng)，推薦該類患者可以做平路慢走這樣比較緩和的鍛煉。
