懷孕以后很多孕婦進入中晚期以后會出現(xiàn)腿抽筋的情況。很多孕婦就很害怕，認為會影響胎兒。懷孕腿抽筋是怎么回事兒呢？主要有以下兩個原因：
第一，絕大部分原因是因為缺鈣引起來的，咱們老百姓都有一些常規(guī)的認識。
其次，懷孕期間子宮增大壓迫下肢靜脈回流引起腿抽筋。
如何改善腿抽筋呢？
首先除了飲食以外要適當?shù)难a充鈣片，每天口服一千毫克的碳酸鈣。
其次要適當?shù)幕顒踊顒?，有助于增強腿部的肌肉力量，預防懷孕期間的腿抽筋。
懷孕腿抽筋怎么回事
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
2018-12-08 15236次
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腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 89170次
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半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應答，肌肉一旦出現(xiàn)應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 7362次
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腿抽筋怎么回事小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發(fā)生的強直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預防首先驅寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側肢體較長時間，走路或運動時間同樣不可以過長過久。加強體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當?shù)难a充維生素e。語音時長 1:41”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-06-11 15923次
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受涼腿抽筋怎么回事如果病人出現(xiàn)受涼導致腿抽筋，主要是由于受涼以后引起的腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮，就會導致腿部抽筋。所以要避免受涼腿抽筋，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受涼，夏天，避免長時間吹空調、風扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，冬天注意腿部保暖，以免導致腿抽筋情況反復的發(fā)作。在受涼腿抽筋以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，促進腿抽筋的恢復，必要時也可以做汗蒸、桑拿，對于受涼腿抽筋情況恢復也有一定的幫助；也可以配合活血通絡、祛風除濕的中成藥物治療，對于腿受涼抽筋情況恢復也有一定的幫助。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-05 3593次
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懷孕腿抽筋怎么回事一、缺鈣。如果孕婦缺鈣可能會引起腿抽筋，懷孕后對鈣的攝入量逐漸增加。孕中期一般為1200mg，而夜間鈣質量比白天要低，所以孕婦腿抽筋容易在半夜發(fā)生。二、睡姿不良。睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，容易引起腿抽筋。三、經(jīng)常久站。懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉活動增多，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸代謝性產(chǎn)物堆積，就會引起腿抽筋。四、營養(yǎng)過剩。過度的飲食引起富含蛋白質攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導致酸代謝產(chǎn)物堆積，引起電解質紊亂，電解質紊亂的表現(xiàn)之一就是腿抽筋
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-02 1302次
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懷孕腿抽筋怎么回事啊懷孕的時候出現(xiàn)了腿抽筋，應該考慮是由于腰椎間盤突出癥導致的，懷孕之后身體的負重增加，腰椎的生理曲度發(fā)生改變，同時肌肉力量下降容易導致椎間盤突出，就會引起神經(jīng)根受到壓迫，出現(xiàn)腿抽筋。鈣離子的缺乏也會引起腿抽筋。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-19 1102次
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懷孕腿抽筋懷孕會給女性帶來很多的不舒適，很多的孕婦會有腿抽筋的一個現(xiàn)象，一般建議食療，主要通過食物補充礦物質來治療。礦物質是構成人體組織和維持正常生理功能的必需元素。如果孕婦缺乏礦物質，將出現(xiàn)以下情況：1、妊娠合并貧血；2、孕婦小腿抽搐、容易出汗等癥狀；3、胎兒先天性疾病的發(fā)病率增加。因此，孕婦應注意合理補充
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-14 22328次
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走路腿抽筋怎么回事走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負荷的運動，導致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負荷的運動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 454次
