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為你推薦

• 高血壓食療

  高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關(guān)的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因?yàn)辂}攝入越高，你的這個體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導(dǎo)致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關(guān)的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因?yàn)樗缓罅康睦w維素，大量的維生素，這樣的話會促進(jìn)血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

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  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 32377次

• 如何停止打嗝

  ①深呼吸，深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口氣，然后屏住呼吸一段時間，然后反復(fù)呼氣，它將在短時間內(nèi)有效讓你很快就不打嗝了；②分散注意力，分心也是一種有效的方法。當(dāng)你成功轉(zhuǎn)移注意力時，你很快就會停止打嗝；③喝溫水，你可以選擇喝溫水。一種方式，直接飲用，但喝大口，然后吞咽幾次；另一種方式是，你彎腰直到上肢和腿部90度，然后喝幾口溫水，使膈膜溫暖，緩解痙攣；④伸舌頭，你可以先洗手，用無菌紗布包起你的手，用手抓住舌頭尖向外伸展，一定程度可以緩解打嗝；⑤穴位按摩，除了以上方法外，當(dāng)然還有一種更專業(yè)有效的方法，即穴位按摩。你可以按下一些相關(guān)的穴位來停止打嗝，例如，按壓足三里就很有效果；⑥慢慢咀嚼，打嗝通常是因?yàn)楸╋嫳┦骋鸬摹榱藴p少打嗝，我們必須慢慢吃和慢慢咀嚼。當(dāng)然，慢慢咀嚼對腸胃也更好。

  

  02:06
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 94250次

• 怎樣止住打嗝
  打嗝也稱呃逆，多是由于一些胃腸氣質(zhì)性病變功能性病變所導(dǎo)致的一個并發(fā)性的癥狀，這個癥狀是生理上常見的現(xiàn)象，打嗝是因?yàn)橐恍M隔膜筋導(dǎo)致的一些收縮引起的。打嗝家庭緊急的處理情況有以下幾點(diǎn)：一，盡量屏氣有時可以止住打嗝。二，讓打嗝者飲水量少，尤其要在打嗝同時咽下，分散注意力，消除緊張情緒以及不良的刺激。三，吃飯不說話，當(dāng)你進(jìn)食的時候最好安靜的吃就不會引起打嗝，但對于一些已出現(xiàn)打嗝的人可以盡量地憋氣，并且在覺得下一個打嗝來臨的時候，把食物吞下，如此做兩到三次，然后深呼吸一下，接著重復(fù)的一些動作可有治療的打嗝。
  語音時長 1:18”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 2466次

• 遺精怎樣食療
  遺精或稱夢遺、滑精是精液自出之意，因夢交而出精者謂之夢遺，不因夢交而自瀉精者謂之滑精。次病多見于中老年人，發(fā)病以腎虛不固和相火偏為多，因腎虛不固而致遺精者，治療上宜益腎固澀。食療可用豬腰二仁湯，也就是選用一對豬腰子以及薏苡仁十克，核桃仁三十克同煮，煮至豬腰熟透，吃豬腰、核桃仁，喝湯，每日一次。因上火偏亢而導(dǎo)致的遺精，可以選用滋陰降火的方法，食療可選用魚肉蓮子粥，用山萸肉二十克，蓮子、芡實(shí)各四十克，錦鯉六十克同煮，煮粥代早餐。
  語音時長 1:26”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-07 2740次

• 甲亢怎樣食療
  病情分析：甲亢患者處于高代謝狀態(tài)，所以在飲食方面宜多吃高熱量，高蛋白，高維生素的食物。例如瘦肉，蛋類，豆制品等等，以補(bǔ)充患者代謝的需要?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用中藥膳食來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：甲亢患者避免吃海帶，紫菜，海蝦，海鮮，海魚等含碘豐富的食物。避免吸煙飲酒，避免熬夜。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-19 1002次

• 便秘怎樣食療
  病情分析：在日常生活中便秘患者如果要想進(jìn)行食療建議患者多吃一些蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?。因?yàn)檫@些食物吃了以后能夠促進(jìn)胃腸蠕動，還能夠增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化排便順暢，有助于緩解便秘的臨床癥狀。意見建議：還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，另外也要避免抑制便意。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-02 701次

• 怎樣食療補(bǔ)腎
  可以通過進(jìn)食一些補(bǔ)腎的食物進(jìn)行食療補(bǔ)腎，常見的食物有甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥等，也可以吃一些像黑豆、黑芝麻、黑米、板栗等堅(jiān)果類的食物也能滋補(bǔ)腎臟，像淡菜、黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等也有補(bǔ)腎益氣的效果，也可以用一些中藥做成藥膳，像人參、冬蟲夏草、靈芝等，除了食療，
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-10 1516次

• 遺精怎樣食療
  遺精或稱夢遺、滑精是精液自出之意，因夢交而出精者謂之夢遺，不因夢交而自瀉精者謂之滑精。次病多見于中老年人，發(fā)病以腎虛不固和相火偏為多，因腎虛不固而致遺精者，治療上宜益腎固澀。食療可用豬腰二仁湯，也就是選用一對豬腰子以及薏苡仁十克，核桃仁三十克同煮，煮至豬腰熟透，吃豬腰、核桃仁，喝湯，每日一次。因上火
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 546次