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妙手醫(yī)生精選

暴飲暴食后胃疼怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

暴飲暴食后會對胃造成很大的傷害,可能會引發(fā)胃疼。

主要由于發(fā)生了慢性胃腸炎或者是胃腸痙攣。建議服用健胃消食片調(diào)理。

飲食要規(guī)律,避免進食過飽,注意少食多餐,細嚼慢咽。

多吃養(yǎng)胃的食物,如小米粥、細面條、南瓜、豆腐等,不要吃零食。

每天可以喝一杯蜂蜜水,進行體育鍛煉,比如慢跑、快走或打羽毛球運動,也可以做自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力。

以上內(nèi)容僅供參考

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