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神經衰弱吃什么調理

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醫(yī)生主講實錄

調理神經衰弱建議可吃以下幾種水果,對于神經衰弱有很好的效果:

香蕉。香蕉當中含有可以讓人心情放松的物質,可以降低不快感,還可以提高免疫力,它對心血管疾病也是有益處的。

大棗。大棗有益氣、養(yǎng)心、安神的功效,大棗可以養(yǎng)心脾,安神志,緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱可經常服用大棗,對于神經衰弱的康復大有益處。

桂圓。桂圓又叫做龍眼,它可以補血安神,益腦力,適合于因思慮過度,心神失養(yǎng)而導致神經衰弱、健忘失眠的人,桂圓可以調整大腦皮層功能,改善失眠健忘的癥狀。

蘋果。蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠,對于神經衰弱也有很好的效果。

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