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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13698次

• 預(yù)防癲癇的方法有哪些

  第一，一定要注意情緒的穩(wěn)定，因為如果經(jīng)常的激動或者是緊張，或者抑郁，都有可能會加重癲癇的發(fā)作。第二，要避免一些不良習(xí)慣，比如熬夜、過度勞累、長時間的打游戲等都可能會造成癲癇的發(fā)作。第三，要注意飲食，因為有些飲食有可能會造成癲癇的發(fā)作，比如麻、辣等都有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。飲食一定要富有營養(yǎng)，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的東西，要保持清淡。第四，要避免一些危險因素，癲癇患者一定要注意不要游泳、開車、登山、跳遠等，因為這些都是非常危險的，有可能引起窒息，容易引起意外的發(fā)生。

  

  01:32
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-24 1383次

• 氣胸治療方法有哪些？
  氣胸的治療方法，主要以胸腔穿刺閉式引流術(shù)為主，同時在住院期間，要吸氧治療。在使用藥物方面，在確診之后，可以使用一些止痛藥物，還可以使用活血化瘀的藥物，可以增強肺組織的抵抗力，可以做深呼吸。當(dāng)出現(xiàn)氣胸，通常要做一個胸片或者ct平掃，先要明確氣胸的積氣量，積氣量少的話，可以選擇上述的保守治療，如果積氣量比較大的話，還是選擇胸腔穿刺閉式引流術(shù)，因為胸腔穿刺閉式引流術(shù)的效果比較確切，可以直接將氣胸的積氣排出，以早期達到減輕肺組織壓力的目的為主。
  語音時長 1:08”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-30 1931次

• 氣胸的治療方法有哪些呢？
  ?氣胸的治療原則是一般治療、排氣療法、防止復(fù)發(fā)，手術(shù)治療等。氣胸的治療目的是促進患側(cè)肺復(fù)張消除病因及減少復(fù)發(fā)。一般治療：氣胸患者應(yīng)該絕對的臥床休息，充分吸氧，盡量少講話，使肺活動減少，有利于氣體吸收與肺的復(fù)張。手術(shù)治療：手術(shù)治療的目的是控制肺漏氣，其次是處理肺部病變。防止復(fù)發(fā)：使臟層和壁層胸膜粘連，以預(yù)防氣胸的復(fù)發(fā)。其他治療：主要有排氣療法和支氣管鏡下封堵治療。排氣療法：適用于呼吸困難明顯，肺壓縮程度比較重的患者，尤其是張力性氣胸需要緊急排氣的患者。支氣管鏡下封堵治療：在常規(guī)胸腔閉式引流基礎(chǔ)上采用支氣管鏡下氣囊探查及選擇性支氣管封流樹封堵住通往破碎肺的支氣管達到治療的目的。患者在平時生活中的話，如果突發(fā)氣胸應(yīng)該盡早的到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，并加以治療。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1447次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  科學(xué)減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質(zhì)，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養(yǎng)性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規(guī)律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養(yǎng)要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-03 7404次

• 膿氣胸的治療方法有哪些
  膿氣胸的治療方法一般來說的話，膿氣胸應(yīng)該以控制感染、抽氣排膿、促使肺復(fù)張支持治療，可以通過藥物治療、手術(shù)治療和其他治療。藥物治療的話可以先應(yīng)用廣譜抗生素，然后根據(jù)細菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗結(jié)果選用抗生素，厭氧菌感染可用甲硝唑，真菌感染應(yīng)用抗真菌藥物治療。咳嗽劇烈的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)咳藥，手術(shù)治療張力性的膿氣胸或開放性的膿氣胸，經(jīng)負壓引流以后仍然可以抽出多量的氣體，應(yīng)該進行手術(shù)修補。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 1903次

• 科學(xué)減肥方法有哪些
  世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經(jīng)成為嚴重的社會問題，科學(xué)減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉(zhuǎn)后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-29 4469次

• 最科學(xué)的呼吸方法有哪些
  沒有最科學(xué)的呼吸方法，科學(xué)的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋間肌的運動為主，膈肌活動較弱，呼吸時胸廓擴張較明顯的一種呼吸運動，見于部分健康的成年女性。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 799次