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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90588次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89284次

• 腰椎間盤(pán)突出維骨力
  腰椎間盤(pán)突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類(lèi)的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤(pán)突出一定要對(duì)癥治療，可以進(jìn)行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯(cuò)的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時(shí)生活，患者一定要保護(hù)好自己的腰部，防止腰部過(guò)度勞累，防止腰部受涼，平時(shí)可以睡硬板床，飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分?；颊咂綍r(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害，另外就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對(duì)疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 5098次

• 腰椎間盤(pán)突出吃維骨力有用嗎
  腰椎間盤(pán)突出是骨科特別常見(jiàn)的一種疾病。腰椎間盤(pán)突出的這種疾病主要就是由于腰部受到了外傷，或者是由于日常生活中的一些慢性的勞損而誘發(fā)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的這種疾病。出現(xiàn)這種疾病以后，其實(shí)不建議患者服用維骨力。維骨力可以說(shuō)屬于一種氨基酸一類(lèi)的保健品，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出治療，可以說(shuō)效果不是很好，建議患者盡量的少吃，甚至是不吃。發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的情況，其實(shí)最好是建議患者積極地去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后明確一下現(xiàn)在突出的嚴(yán)重程度，選擇合適的治療措施來(lái)進(jìn)行治療就可以了，比如比較輕微的患者，局部可以給于理療，熱敷，推拿，針灸，小針刀來(lái)進(jìn)行治療，效果都是非常不錯(cuò)的。另外并配合著活血化瘀的藥物，或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來(lái)進(jìn)行輔助的治療，效果也是很顯著的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 3809次

• 腰椎間盤(pán)突出維骨力
  腰椎間盤(pán)突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類(lèi)的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤(pán)突出一定要對(duì)癥治療，可以進(jìn)行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯(cuò)的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時(shí)生活，患者一定要保護(hù)好自己的腰部，防止腰部過(guò)度勞累，防止腰部受涼，平時(shí)可以睡硬板床，飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分?；颊咂綍r(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害，另外就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對(duì)疾病。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 1604次

• 維骨力治腰椎間盤(pán)突出嗎
  腰椎間盤(pán)突出癥主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，治療包括絕對(duì)臥床休息、牽引治療、理療、推拿、按摩、支持治療，手術(shù)治療。維骨力屬于氨基酸一類(lèi)的保健品，建議少吃或不吃。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-18 1802次

• 腰椎間盤(pán)突出維骨力
  腰椎間盤(pán)突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類(lèi)的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤(pán)突出一定要對(duì)癥治療，可以進(jìn)行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯(cuò)的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時(shí)生活，患者一定要保護(hù)好自己的腰部，防
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 300次

• 蛙泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  蛙泳對(duì)于腰椎間盤(pán)突出來(lái)說(shuō)有好處，但是不可以運(yùn)動(dòng)過(guò)量，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。首先游泳能夠降低腰椎間盤(pán)承受的壓力，游泳時(shí)人體脊椎由原來(lái)的直立狀態(tài)改為水平位，由于脊椎負(fù)重減少，腰椎間盤(pán)承受的壓力隨之就降低了。游泳是可以改善腰部血液循環(huán)的，水溫的刺激會(huì)加速血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善腰椎部的血液
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 232次