高血脂是可以吃紅薯的，紅薯屬于雜糧，雜糧類(lèi)的食物一般都有助于降血脂和降血壓的作用，所以紅薯有降低血脂的作用。一般高血脂主要是缺乏體育鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。
如果血脂比較高，建議您平時(shí)飲食以清淡為主，不要吃油脂大的食物，油膩的食物，特別是油炸食品，動(dòng)物油盡量也不要吃，多吃五谷雜糧、蔬菜水果等。
建議應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體也是有助于降低血脂的作用。
血脂高可以吃紅薯嗎
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-12-02 11269次
00:00
1:28
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
血脂高可以吃阿膠嗎建議血脂高的患者不要吃或少量的吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)肺，止血的功效，用于氣血兩虛，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠主要是由驢皮熬制而成，比較黏膩，脾胃虛弱的人吸收效果不佳，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃不適。而血脂高的患者，一般均脂肪和膽固醇代謝不正常，有部分可能是脾胃功能不良，消化不良引起的，此時(shí)，服用阿膠容易導(dǎo)致血脂升高。血脂高患者飲食上要注意減少脂肪的攝入量，限制膽固醇的攝入量，少吃豬油、肥豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、螃蟹等。
01:24
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-23 16734次
-
血脂高可以吃三七粉嗎血脂高患者是可以吃三七粉的，但是注意孕婦和經(jīng)期患者要慎用，氣血比較虛弱的人也不適合長(zhǎng)期大量的吃三七粉，否則很容易有損正氣。三七性溫，味甘、苦，有散瘀止血、消腫定痛的作用，三七中含有的總皂肽類(lèi)成分，可以在血管內(nèi)和脂類(lèi)結(jié)合，防止脂質(zhì)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化。另外，三七粉還有擴(kuò)張血管的作用，可以減少血管阻力，從而降低血脂和血壓，而且還能抑制血小板聚集，其還有保肝、調(diào)節(jié)免疫等作用，三七粉對(duì)血液系統(tǒng)具有雙向的調(diào)節(jié)作用，即能止血，又能夠活血、溶栓。三七粉尤其適合血脂高，伴有心腦血管疾病的人，血脂高的人可以小量服用三七粉，一方面可以調(diào)節(jié)血脂，一方面可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-30 13509次
-
血脂高可以吃蜂蜜嗎血脂高是可以吃的，蜂蜜是天然滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)及糖類(lèi)化合物，因蜂蜜易吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是老年人常用的保健品之一。但是，蜂蜜不可多服，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量使用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，容易引發(fā)糖尿病，正常成人每天一到兩匙，約二十克左右為宜，蜂蜜不宜加熱服用，蜂蜜加熱時(shí)，也不超過(guò)五十?dāng)z氏度為佳的溫水調(diào)沖。夏天也可以用涼白開(kāi)沖調(diào)，或加姜汁、術(shù)棣調(diào)服，以防胃寒，糖尿病肝硬化。胃寒的人最好不要吃蜂蜜，其他人都可以服用，但是不宜與豆腐同食，不宜與韭菜同食，一般均在飯后，一到一個(gè)半小時(shí)，或飯后兩到三個(gè)小時(shí)食用比較合適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
白艷輝
主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-08-07 7944次
-
血脂高可以吃紅棗嗎可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，在飲食上需要注意的事項(xiàng)是：第一，需要降低飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，降低總能量。但是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些植物油，比如玉米油、芝麻油等。第二，還需要適當(dāng)?shù)臄z入蔬菜水果以及豆類(lèi)還有谷物，要嚴(yán)格的控制飽和脂肪酸和肉類(lèi)的食品，適當(dāng)?shù)目刂凭频奶妓衔?。第三，燒菜的時(shí)候最好要采用蒸煮燉燜拌，減少油炸，油煎等方法，減少燒菜使用的油量。還需要限制鈉鹽的攝入，要少量多餐，避免過(guò)飽，忌煙和濃茶，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-25 15487次
-
血脂高可以吃雞蛋嗎首先雞蛋里面的蛋黃含有膽固醇是比較高的，因此血脂高的人在吃雞蛋的時(shí)候不宜多吃，也不宜經(jīng)常吃，一般建議最多每天吃一個(gè)雞蛋就可以，這個(gè)是對(duì)高血脂癥是沒(méi)有影響的。除了雞蛋之外平時(shí)也要注意，油膩的食物，糖分含量比較高的食物都是不建議進(jìn)行服用的，平時(shí)要多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說(shuō)一些粗糧，還有瓜果蔬菜，這一類(lèi)食物對(duì)高血脂癥是有幫助的，除了飲食之外，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于消耗我們體內(nèi)的脂肪，對(duì)于高血脂癥的下降是有重要的防治作用的。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-20 3703次
-
血脂高可以吃三七粉嗎病情分析：部分血脂高患者可以吃三七粉。血脂高從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)其引起主要是痰濁為主，但有部分合并有血瘀現(xiàn)象的人，像這種有血瘀的病人就可以應(yīng)用三七粉，因?yàn)槿叻鬯哂谢钛龅淖饔茫鼘?duì)這一類(lèi)型的病人還是有一定的幫助作用。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。注意避免熬夜，保證充足睡眠。調(diào)整情緒，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-08-01 2302次
-
血脂高可以吃蝦嗎蝦，我們知道是海產(chǎn)品，它有豐富的蛋白質(zhì)，并且還有少量的脂肪，那么血脂高的患者可以吃蝦嗎？在臨床上有很多的患者問(wèn)過(guò)血脂高可不可以吃蝦。1、血脂高是可以吃蝦的。只要把血脂控制在正常的范圍之內(nèi)或者血脂不至于過(guò)高是可以吃蝦的。2、可以吃少量的蝦，而不是說(shuō)大量吃蝦。不是每天都吃蝦，因?yàn)槿梭w也需要蛋白質(zhì)的攝入，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 782次
-
血脂高可以吃楊梅嗎血脂高的患者一般情況下可以吃楊梅。血脂高就是指血液中的脂質(zhì)含量超過(guò)正常范圍，與飲食因素是具有一定關(guān)系的，所以患有血脂高的患者平時(shí)一定要控制好個(gè)人的飲食，要以清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比如雞蛋、牛奶、豆腐等，既可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，也不會(huì)使患者的病情加重，也可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-08-09 92次
