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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、喝蜂蜜的時(shí)間,如果是要在白天喝蜂蜜水,建議在飯前一個(gè)半小時(shí)或者是飯后兩個(gè)小時(shí)是比較合適的,也可以在中午喝,但最好不要在早上喝蜂蜜。

2、泡蜂蜜水的水溫需要注意,為了不破壞蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,建議不要用開水來沖泡,最好使用水溫不超過40度的溫開水進(jìn)行稀釋。如果是夏天用涼開水效果更好。考慮到蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,建議蜂蜜不要用水稀釋,而最好直接口含使用,這樣樣價(jià)值不會(huì)被破壞。

以上內(nèi)容僅供參考

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