多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線，家長需要注意的是，不要用含糖飲料代替白開水，否則不僅起不到效果，含糖飲料中的色素，香精和糖精還會(huì)給小孩的身體帶來負(fù)擔(dān)。
要注意膳食的營養(yǎng)均衡，注意葷素搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，里面含有的維生素可以增強(qiáng)小孩的抵抗力。
富含維生素的水果，蔬菜主要有西紅柿，西瓜，青椒，以及各種綠葉蔬菜，家長們還可以給小孩準(zhǔn)備一些維生素制劑等，來增強(qiáng)小孩抵抗力的保健品。
小孩吃什么能增加抵抗力
景占英主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-12-01 17229次
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小孩抵抗力差補(bǔ)什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 30615次
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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。
01:06
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 84229次
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吃什么可以增加抵抗力在臨床上，有些患者抵抗力下降容易生病，我們可以吃些什么增強(qiáng)抵抗力，我給大家簡單介紹一下：第一、我們可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。比如肉類，特別是瘦肉，比如蛋類、比如奶類，這些物質(zhì)還有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)抵抗力。第二、我們可以多吃新鮮的蔬菜、水果。新鮮的蔬菜、水果富含維生素，富含微量元素可以增強(qiáng)抵抗力。第三、我們可以適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果，吃些粗糧。堅(jiān)果、粗糧含有豐富的微量元素以及不飽和脂肪酸，可以增強(qiáng)抵抗力。第四、我們可以適當(dāng)?shù)臄z入一些補(bǔ)品。比如燕窩、靈芝孢子粉，這些都可以增強(qiáng)抵抗力。第五、我們可以吃一些保健品。比如深海魚油、比如靈芝孢子粉、比如蛋白質(zhì)粉等也可取到增強(qiáng)抵抗力的作用。語音時(shí)長 01:35”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-04-25 27951次
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小孩吃什么能增強(qiáng)抵抗力小孩抵抗力低下，這種情況可以配合醫(yī)生服用龍牡壯骨顆粒，或者是服用玉屏風(fēng)散來進(jìn)行治療，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，還應(yīng)該要注意孩子的營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。同時(shí)，患者也可以多吃一些富含維生素的一些食物，比如說維生素A，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。這種情況下，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬“撞?，或者是芹菜、油麥菜等。另外患者也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C。維生素C對孩子的免疫力也是有一定好處的，比如說像一些檸檬、橙子、柚子、蘋果、梨，這些水果當(dāng)中含有的維生素C也是比較豐富的。同時(shí)也可以多吃一些富含鐵的食物。比如說動(dòng)物的內(nèi)臟，或者是菠菜、蛋類、牛奶也是可以的。語音時(shí)長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-03-31 3789次
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小孩吃什么能增加抵抗力孩子如果想要提高免疫力應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如菌類、牛奶、黃綠葉蔬菜等，因?yàn)楹⒆颖容^小，特別是挑食的孩子很容易出現(xiàn)微量元素缺乏，會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。所以孩子的飲食一定要均衡，有助于提高自身抵抗力，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子服用一些黃芪精口服液，補(bǔ)中益氣，提高免疫能力。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-16 3103次
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吃什么增加抵抗力在日常生活中有許多的食物可以增加人的抵抗力以及抗病能力，許多專家和營養(yǎng)學(xué)家推薦的食品非常多，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)的不同，選擇不同的食品。腎虛的病人可以選擇一些補(bǔ)腎的食品。脾胃虛弱的人群可以選擇一些健脾的食品，大多數(shù)含有優(yōu)質(zhì)高蛋白的食品都具有提高機(jī)體免疫力的功能，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白有海參，甲魚，雞肉，羊肉等都含有人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白，經(jīng)常食用可以提高機(jī)體的抵抗力。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-01-07 2604次
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吃什么能增加抵抗力平時(shí)吃富含維生素C的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含礦物質(zhì)的食物、深海魚等可以增加抵抗力；也可以吃滋補(bǔ)類的中藥增加抵抗力，如黃芪等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。1、富含維生素C的食物：如菠菜、白菜、橘子、獼猴桃等，上述食物富含維生素C，吃上述食物可以輔助增加抵抗力。2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如豬肉、牛肉、黃豆
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-07-04 0次
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肺癌吃什么增加抵抗力肺癌患者一般吃山藥、蛋白粉、黃芪等增加抵抗力，同時(shí)也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于疾病的控制。1、山藥：肺癌的發(fā)病原因目前尚不明確，可能與吸煙有關(guān)，也有可能與遺傳因素有關(guān)。患病以后有可能會(huì)引起咳嗽、胸悶等癥狀，有些患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)消瘦的癥狀。早期患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過肺葉切除術(shù)、肺段切除術(shù)等手術(shù)方式
施學(xué)東
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-08 0次
