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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類(lèi)的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類(lèi)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10500次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時(shí)間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，例如一些伸屈活動(dòng)，切記不要強(qiáng)行活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。要進(jìn)行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘δ苠憻捒梢源龠M(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5469次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎樣練腿
  膝關(guān)節(jié)的損傷多數(shù)包括膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，另外也常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)的骨折。不管是哪方面的損傷，都有因?yàn)殚L(zhǎng)期制動(dòng)患肢，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連或者是膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直的風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)這類(lèi)的患者在術(shù)后，多數(shù)需要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的康復(fù)功能鍛煉。來(lái)預(yù)防關(guān)節(jié)黏連，還有就是強(qiáng)直。如果在做完手術(shù)以后，康復(fù)功能鍛煉多數(shù)是在術(shù)后3-5天之后進(jìn)行，這種康復(fù)功能鍛煉的方法不可以太多，也不可以太少，因?yàn)樘嗫赡軙?huì)影響到半月板，韌帶以及骨折的修復(fù)，甚至?xí)绊懙骄植康难\(yùn)，出現(xiàn)肢體的腫脹，疼痛。如果太少，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連和強(qiáng)直的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要量化膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。在術(shù)后3-5天，多數(shù)是被動(dòng)的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉，一般分早、中、晚3次進(jìn)行，每次屈伸膝關(guān)節(jié)在3次左右。另外隨著病情的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)募佣噙@種鍛煉量。另外還需要行股四頭肌等長(zhǎng)收縮，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉，通過(guò)這種康復(fù)功能鍛煉的方法，主要是為了預(yù)防長(zhǎng)期臥床，患肢制動(dòng)而引發(fā)的肌肉的萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-30 2698次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  當(dāng)我們存在膝關(guān)節(jié)損傷時(shí)，我們還需要了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，所以我們需要及時(shí)的到醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的評(píng)估。醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體，可以了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，并且會(huì)安排我們完善x線片、CT、甚至磁共振檢查，了解是否合并有膝關(guān)節(jié)周?chē)钦?，還有就是韌帶半月板損傷的情況。如果只是韌帶和半月板的輕度損傷，根據(jù)病情，我們只需要制動(dòng)我們膝關(guān)節(jié)，大概四周。這四周期間我們需要怎樣練腿呢，在保守治療期間，我們最主要是練習(xí)肌肉，比如股四頭肌的鍛煉還有踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉肌肉可以避免肌肉的萎縮，而且有利于我們促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)后期的康復(fù)訓(xùn)練是有利。當(dāng)然如果膝關(guān)節(jié)損傷較重，我們需要手術(shù)治療，手術(shù)期間我們?nèi)匀恍枰訌?qiáng)股四頭肌和踝泵的功能鍛煉，以適應(yīng)后期的康復(fù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-14 4117次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎樣練腿
  病情分析：主要看損傷的嚴(yán)重程度，如果是癥狀輕微的，可以進(jìn)行直腿抬高試驗(yàn)，鍛煉腿部的肌肉，防止肌肉萎縮，緩解肌肉僵硬。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷，在恢復(fù)期間盡量選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較少的持續(xù)鍛煉，比如可以進(jìn)行慢走，上半身的運(yùn)動(dòng)可以練習(xí)劃船，可以游泳，靜蹲背靠墻，戰(zhàn)繩等。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1002次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷需要加強(qiáng)功能康復(fù)，以免造成肌肉萎縮，功能障礙，每天制定康復(fù)計(jì)劃，一般抬腿勾腳為例，每天300次，分為十組，上午四組下午四組晚上兩組。每天按時(shí)進(jìn)行，抬腿后停留約10秒。堅(jiān)持至少二個(gè)月以上，可以有效防止肌肉萎縮，防止血栓形成。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷后早期就要開(kāi)始功能康復(fù)，以防止粘連功能障礙，肌肉萎縮。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食合理，一般正常進(jìn)食即可，沒(méi)有特殊性。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1302次

• 怎樣修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，其修復(fù)需要綜合考慮多種治療手段。有效的修復(fù)方法包括藥物治療、物理治療、適當(dāng)?shù)男菹⑴c功能性鍛煉，必要時(shí)還需采取手術(shù)治療。在膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)過(guò)程中，藥物扮演著重要角色。非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能夠有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣觸診膝關(guān)節(jié)損傷
  觸診膝關(guān)節(jié)損傷的方式有按壓髕骨來(lái)看看是否有疼痛感，然后推拉患者的小腿檢查是否有韌帶松弛的情況，經(jīng)過(guò)這樣的檢查可以初步判斷患者的損傷程度。膝關(guān)節(jié)損傷還是要到醫(yī)院進(jìn)行X線片和CT等檢查來(lái)進(jìn)行確診，當(dāng)確診膝關(guān)節(jié)損傷后可以采用藥物和手術(shù)治療的方式來(lái)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次