妙手醫(yī)生精選
?心理學(xué)家認(rèn)為老年意識(shí)的前提是在精神上向衰老投降，雖然身體可能無明顯變老現(xiàn)象，但卻在心理上首先老化了。這又會(huì)促使和加速身體的衰老，形成衰老循環(huán)，結(jié)果使自己真的衰老了。
老年意識(shí)過早出現(xiàn)，老朽感便油然而生，使自己往往不能身體力行，能辦到的事情也不去辦，本當(dāng)朝氣勃勃，但卻暮氣沉沉，經(jīng)常原諒自己的過錯(cuò)，找借口不愿意進(jìn)行鍛煉，厭煩運(yùn)動(dòng)。老年意識(shí)過早出現(xiàn)或十分強(qiáng)烈還會(huì)帶來自卑感，失去向上奮進(jìn)的精神，嘆息夕陽無限好，只是近黃昏。回首往事，常自哀自怨一輩子無所事事，或者雖然有過轟轟烈烈的時(shí)候。但現(xiàn)在衰老卻忽然而至，一切成為過去，心里充滿惆悵的感覺。有自卑，而自卑、情緒低落導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。
老年學(xué)家嚴(yán)肅指出，老年意識(shí)的出現(xiàn)并不完全以年齡大小為根據(jù)，人們不應(yīng)認(rèn)為年老就是衰老。有人曾經(jīng)做過調(diào)查，在60到69歲的老人中，仍有半數(shù)以上沒有老年意識(shí)，否認(rèn)自己老了。
在70到79歲的古稀人之中，還有30%的沒有老年意識(shí)，從心理上不要輕易認(rèn)為自己老了。除了年齡標(biāo)準(zhǔn)外，更要認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的體力情況、交際能力、精神狀態(tài)、活動(dòng)能力、疾病有無等等。
