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肩周炎頸椎病怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果出現(xiàn)了肩周炎頸椎病,這種情況下要注意休息,避免勞累,避免外傷,避免受涼,端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),注意睡硬板床,避免枕頭太高或者太低或者太軟。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,如:雙氯芬酸鈉,緩解肌肉痙攣的藥物,如:鹽酸乙哌立松,可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯(cuò)的。

另外,患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力的增強(qiáng)人的體質(zhì),但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過激,過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有利的。

飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡、易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如:雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多食新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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