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為你推薦

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬潭ǖ睦慰?，那我們主張扶拐部分下地?fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23593次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17733次

• 髕骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法
  首先需要說明一下進(jìn)行功能鍛煉的目的和時(shí)間，一般情況下對于髕骨骨折術(shù)后，大部分還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)的，長時(shí)間不活動(dòng)就會引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況，會影響到以后的正?；顒?dòng)度。我們鍛煉的目的就是通過鍛煉恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，為將來的正常運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。一般情況下，需要等到有明顯的骨痂生長了，才可以進(jìn)行活動(dòng)，正常的情況下，一般大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間，那時(shí)候鍛煉的時(shí)候最好燙洗，接著進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，最好讓家人幫助一下關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會，不能怕痛，只有刻苦鍛煉，要痛的出汗、有力度，才更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-16 11542次

• 髕骨骨折怎么鍛煉
  髕骨骨折的患者，在恢復(fù)期間可以采取如下幾種鍛煉的方式。一，在手術(shù)后的早期，需要采取股四頭肌的等長收縮鍛煉。在這個(gè)時(shí)候，由于已經(jīng)對骨折的部位進(jìn)行了充分的復(fù)位和固定，所以在此時(shí)患者可以通過自主收縮股四頭肌的方式來加速此處的血液循環(huán)，繼而促進(jìn)骨折愈合。此時(shí)患者可以將手放在大腿上，逐步的感覺到大腿繃緊，然后再緩慢的放松。二，患者可以在去除掉外固定之后，練習(xí)膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)。此時(shí)推薦患者練習(xí)膝關(guān)節(jié)的直腿抬高。在練習(xí)了一段時(shí)間之后，可以主動(dòng)的屈曲、伸直膝關(guān)節(jié)。而在患者可以下地負(fù)重活動(dòng)之后，可以緩慢的練習(xí)這一側(cè)膝關(guān)節(jié)的過度屈曲，也就是下蹲。
  語音時(shí)長 01:20”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-18 2527次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進(jìn)行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進(jìn)行了手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定治療，則在術(shù)后便可以早期開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療，建議患者應(yīng)定期到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-30 1601次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動(dòng)屈伸活動(dòng)等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據(jù)骨折的愈合情況、時(shí)間節(jié)點(diǎn)等進(jìn)行，通?？梢赃M(jìn)行肌肉收縮和腳趾的被動(dòng)屈伸活動(dòng)，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)和主動(dòng)屈伸活動(dòng)。意見建議：建議遵醫(yī)囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進(jìn)，不可以暴力。通過適當(dāng)?shù)呐浜瞎δ苠憻?，大部分的患者可以恢?fù)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-16 1001次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復(fù)足部的負(fù)重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動(dòng)。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復(fù)正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次

• 髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉直抬腿
  髕骨骨折的患者在術(shù)后恢復(fù)了一段時(shí)間之后，可以采取如下的方式，練習(xí)直抬腿，也就是床上的直腿抬高鍛煉。第一，患者首先要采取仰臥位的姿勢，之后使膝關(guān)節(jié)繃直。此時(shí)患者需要感覺到膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉明顯的緊張。此時(shí)患者需要緩慢的抬高患側(cè)的下肢，在抬高到60度到70度左右的時(shí)候，堅(jiān)持一會兒，保持這個(gè)位置不動(dòng)，之后再
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 745次