一搓手掌，取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發(fā)熱而止，經(jīng)常這樣搓手能夠促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。
二點壓迎香穴，先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次，然后用中指尖點迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處，先用力點住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動數(shù)十次，然后有鼻子通氣暢快的感覺。
三揉大椎穴，用一手食，中兩指按住大椎穴，肝穴在頸后正中一個較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓，用力按住揉動一百到兩百次，在揉按過程中可用兩手交替的揉。
如何用按摩療法防治感冒
梁霄主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-11-26 1854次
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如何運用按摩療法治療高血壓我們臨床上按摩療法，可能會暫時的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說頭暈或者頭痛。但是如果長期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會穴，百會穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂?shù)恼虚g；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個；另外還可以按摩一下內(nèi)關穴位，內(nèi)關穴位就在手三指橫紋的最中間的這個凹陷處都可以。但是這些穴位對于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長期降壓效果還是需要口服降壓藥來維持。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 8277次
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三叉神經(jīng)痛的按摩療法三叉神經(jīng)痛是天下第一痛，嚴重影響人們的生活。除了傳統(tǒng)的口服藥物、針灸、理療、按摩還有血管減壓和球囊壓迫以外，我們平時當三叉神經(jīng)痛都發(fā)作的時候還可以選擇一些自己的按摩療法。首先自己要端坐，用雙手拇指按自己的太陽穴稍微用點力按摩一百次，一直按摩到皮膚發(fā)脹為止。這叫太陽穴的按摩法，還有一種是枕后的風池穴的按摩也是按摩一百次。第三種的按摩穴位是下關穴，是在耳垂。而前正中高槽處叫下關穴按摩一百次。第四種按摩是在耳后、耳后半公分的一封穴這按摩，一百次一直按摩到皮膚發(fā)脹為止，稍微用點力。這樣的話通過有效的按摩，可以起到有效的緩解的作用。
01:28
宋國智
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-05-15 3345次
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如何用體育療法防治感冒?首先要做的就是向太陽致敬，我們一定到體外進行大量的活動，這樣才可以達到最大的療效。另外也可以在室內(nèi)進行彈力帶的特項行走，把一條彈力帶纏在雙腿略低于膝蓋的位置，雙腳要分開站立，兩腳間距與肩同寬，讓彈力帶張力保持適度的繃緊即可。做深蹲的動作，向左邁出五步，保持深蹲的姿勢，然后向右邁出五步，重復上述動作直至每個方向完成十五步。另外還有就是站姿髖關節(jié)的外展，站好然后把彈力帶纏長在小腿上，雙腳分開站立，兩腳尖盡可能寬，達到足夠的張力，將身體重力靠在右腿，左腳抬離地面，將左腳盡量向左展開然后收回，這樣十次左右，然后換右腿做同樣的動作。另外可以多做一些緩慢性的有氧呼吸，瑜伽和太極拳都是不錯的選擇。語音時長 1:28”
劉勇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 1709次
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如何用針灸療法防治感冒一、處方學穴位，給針基本方法：1、風池，迎香，列缺，外關，風若穴為風池，大椎，曲池，合谷，配癥配穴為頭痛加隱疼，太陽，肌肉酸痛加緊肩，風門咽痛加余悸商陽。2、選穴說明風寒外感系，搶到治療以太陽，陽明，太陽經(jīng)血為主，風池為主上陰，陽為智慧，就解表作用，可通用于各種感冒。外關，使手小陽制作，通常于陽為脈外，以祛風散寒的力量，配列缺肺兼屬分，風熱型用大椎，以清熱配曲池，合谷以解表瀉熱，鼻塞流涕自齦香頭痛此印堂。太陽肌肉酸痛加緊肩，分盟均屬局部選穴，咽傷此于景，傷陽出血，雄經(jīng)取穴。語音時長 1:44”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 3204次
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如何用按摩療法防治感冒感冒這種疾病在臨床上非常的多見，相信每一個人都患有過感冒，感冒分為病毒性感冒和流感，除了用藥治療之外，中醫(yī)的按摩療法效果也非常好，包括穴位的按摩與經(jīng)絡按摩，比如天突穴，風池穴，大椎穴，足三里穴，合谷穴等。經(jīng)絡按摩多循行于手太陰肺經(jīng)進行循經(jīng)走絡按摩，起到提高免疫力、強壯補虛預防感冒。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-15 1102次
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如何用氣功療法防治感冒氣功是我國醫(yī)學寶貴的遺產(chǎn)，古代醫(yī)家將氣功稱之為"吐納"，如何運用氣功療法防治感冒，實際上也是中醫(yī)治未病的理念，通過氣功的方式"吐故納新"，調(diào)理全身氣機、扶助全身正氣，使人的情緒和精神安定下來，從而達到養(yǎng)生和治病的目的。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-15 2503次
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如何用按摩療法治療高血壓高血壓的患者可以按摩風池穴、曲池穴、內(nèi)關穴、合谷穴等穴位來進行按摩治療高血壓，但是按摩療法只能是作為一種輔助治療手段，高血壓的患者建議還是要使用西藥來控制血壓，常用的藥物有β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物或者是利尿劑。同時要注意飲食方面要清淡，以低鹽、低脂、低熱量為標準，可以
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 208次
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如何行前列腺按摩療法具體操作方法：患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周。而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面。從外向上，向內(nèi)，向下順序?qū)η傲邢龠M行按壓。即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
何學酉
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-21 387次
