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頭暈是一種很常見的癥狀，主要是人對外界的空間判斷能力的失衡，不能正確的感知自身和外界空間的位置，導(dǎo)致錯誤的感受。會感覺到頭暈、目眩、站立不穩(wěn)甚至摔倒，還會引發(fā)惡心嘔吐等反應(yīng)。

頭暈原因非常多，比如常見的貧血、低血壓，不僅僅大腦的疾病都可以導(dǎo)致頭暈，還有一些頸椎病也是常見的導(dǎo)致頭暈的疾病。由于工作比較緊張，長期的低頭伏案工作，久而久之會出現(xiàn)頸椎的骨質(zhì)增生，壓迫到神經(jīng)或者是血管，可以出現(xiàn)大腦的供血不足。這時候就會出現(xiàn)頭暈，當(dāng)頭扭到一定的位置時候就會覺得天旋地轉(zhuǎn)、頭暈?zāi)垦?、站立不穩(wěn)甚至?xí)霈F(xiàn)惡心等反應(yīng)。

對于頭暈我們要注意：

一，要注意休息。

二，吃一些營養(yǎng)價值較高的食物還有一些補血性的食物。

三，可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強自身體質(zhì)。