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感冒了怎么辦才好得快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒了,在飲食上要注意選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯等,多吃富含維生素c及紅色的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、草莓,橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

日常要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞。避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱、易感者更應(yīng)該注意防護(hù)。呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩,避免人多的公共場(chǎng)合出入。保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定,還有記得多喝水。

藥物治療的話(huà)可以喝小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等,具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥,亦可以選擇具有改善癥狀、縮短病程的效果。

本病病情較輕,病程短,為自限性疾病,多數(shù)患者預(yù)后良好。極少數(shù)年老體弱、易感者,疾病較多。

以上內(nèi)容僅供參考

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