妙手醫(yī)生精選
如果通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行緩解頸椎病，一般來(lái)講是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。
對(duì)于這種疾病，要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免上述的不良生活習(xí)慣，可以使用雙手的大小魚際肌，沿著頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維的方向輕柔地按摩，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行按摩。
對(duì)于頸肩部交界的地方，以及肩胛骨地上方，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)赝颇冒茨?，都是使用大小魚際肌或者使用大拇指，順時(shí)針?lè)较蜉p柔，循序漸進(jìn)，一定避免過(guò)度，否則不僅沒(méi)有緩解，還有可能加重軟組織的損傷。
對(duì)于頸型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，通過(guò)按摩是沒(méi)有好地效果的，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
