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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前最常見(jiàn)的貧血是營(yíng)養(yǎng)性貧血,也就是缺鐵性貧血。體內(nèi)制造血紅細(xì)胞的原料鐵劑缺乏,應(yīng)該改善一下飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)亩鄶z入含鐵豐富的食物,比如豬肝、羊肝、牛肝、蛋黃。

另外還要多攝入富含維生素c的食物比如顏色比較鮮艷、新鮮的蔬菜水果都是可以攝入的,因?yàn)樨S富的維生素c能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵劑的吸收。

還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物,富含有鐵劑而且很容易被人體吸收,定時(shí)復(fù)查血常規(guī)以及血清鐵蛋白,及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

以上內(nèi)容僅供參考

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