為大家推薦四個早餐食譜：
一、咸燕麥面包兩片五十克，鮮牛奶一袋250克，雞蛋一個六十克，咸菜少許。
二、蕎麥面包片兩片五十盒，咸鴨蛋一個，豆?jié){一碗。
三、鮮牛奶一袋，雜和面窩頭兒一個五十克，煮香腸一根數(shù)種二十克，醬菜少許。
四、豆?jié){一碗三百毫升，茶葉蛋一個，面包片兩片五十克。
糖尿病早餐食譜
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-11-22 21966次
為你推薦
-
糖尿病能吃早餐嗎簡單地回答能吃。糖尿病的飲食除了熱量配比，比如碳水化合物、蛋白和脂肪比例要合理，那么對于飲食來說要想控制好糖尿病，就是定時、定餐、定量。對于中國人來說，我們的習慣是一天三餐，早、中、晚，如果有這樣的飲食習慣，那么吃早餐是肯定沒有問題的。只要控制住數(shù)量，基本是按照定點吃，量基本是定量的。再加上配合上合理的藥物的治療，那么糖尿病就可以得到良好的控制。當然對于有一些特殊生活習慣的，比如只習慣吃午餐和晚餐，這種人不吃早餐也沒有問題。但對于多數(shù)人來說，建議還是一天三餐，定時、定餐、定量，所以早餐是應該吃的。
01:26
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 4494次
-
早餐食譜怎么才好不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當中，我們從營養(yǎng)學的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當中應該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。
02:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-06 52149次
-
適合糖尿病早餐食譜推薦四款早餐食譜：一，咸燕麥面包片兩片，大約為五十克；鮮牛奶一袋，大約為250克；雞蛋一個，大約為六十克；咸菜少許。二，蕎麥的面包片兒兩片兒，大約為五十克；咸鴨蛋一個，豆?jié){一碗。三，鮮牛奶一袋；雜合面窩頭兒一個，大約為五十克；煮香腸一根，大約重二十克；醬菜少許。四，豆?jié){一碗，大約三百毫升；茶葉蛋一個；全麥的面包兩片，大約為五十克。糖尿病患者在早餐的時候可以喝一些牛奶、豆?jié){，牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分比較多，能夠補充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，特別是他們的血糖升糖指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，建議糖尿病患者早餐可以長期的選用，二者可以任選一種。語音時長 1:38”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-23 4690次
-
糖尿病的早餐食譜大全糖尿病人的早餐可以吃：第一款食譜，小麥面包片兩片大約為五十克，鮮牛奶一袋大約為250克，雞蛋一個大約為六十克，咸菜少許。第二款食譜，推薦的早餐營養(yǎng)食譜為二，蕎麥面包兩片大約為五十克，咸鴨蛋一個，豆?jié){一碗。第三款食譜，鮮牛奶一袋，雜合面窩頭一個大約為五十克，煮香腸一根大約為二十克，醬菜少許。第四款食譜，豆?jié){一碗大約三百毫升，茶葉蛋一個，全麥的面包兩片大約五十克。吃早餐，能夠幫助控制住饑餓感，避免在一天中的其他時間因為饑餓而進食過多，與那些偶爾吃早餐或者是不吃早餐的人相比，每天堅持吃早餐的人患肥胖癥和糖尿病的幾率會降低一半，所以要重視早餐。語音時長 1:39”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 24945次
-
糖尿病人早餐食譜吃什么糖尿病人的早餐，可以吃牛奶豆?jié){，牛奶豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，補充糖尿病人患者所需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用。糖尿病人的早餐主食宜食全麥面包，菜包子，花卷等谷類食物，麥片相對于其他谷類食品纖維多，比傳統(tǒng)的米粥更適合糖尿病患者食用，糖尿病人的早餐還可以吃少量的瘦肉以及蔬菜等。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-06 10304次
-
二型糖尿病食譜二型糖尿病的患者，首先要低糖，低鹽，低脂飲食。淀粉含量比較高的食物盡量也要少吃，可以吃一些蕎麥面，玉米面之類的粗面，可以多吃一些黃瓜，西紅柿和綠葉類的蔬菜，土豆，紅薯是要少吃的，水果也要嚴格的控制量，種類沒有嚴格的限制。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-13 3901次
-
糖尿病食譜糖尿病食譜通常有冬瓜肉丸湯、涼拌雞絲、蝦仁炒西蘭花、黑豆燕麥粥、全麥蔬菜餅等，如果血糖水平發(fā)生了波動，需要及時就醫(yī)。1、冬瓜肉丸湯：主要由冬瓜和瘦肉制作而成，冬瓜的熱量比較低，瘦肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪成熟后對血糖的影響較小，比較適合糖尿病人吃。2、涼拌雞絲：由雞胸肉和各種蔬菜搭配而成，脂肪含量比較低
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-01 0次
-
糖尿病腎炎食譜因為高蛋白飲食可能加重腎小球高灌注高壓的血流動力學改變，加速腎損害的發(fā)展，因此主張以限量保質(zhì)為原則，以高生物效價的動物蛋白為主。這里主要指的是雞肉、魚肉、雞蛋白，牛奶等。早期即應限制蛋白質(zhì)的攝入量是0.8g/kg體重，對已有大量蛋白尿和腎衰的患者，可降低至0.6g/kg每天。臨床觀察證實，在腎功能一
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 328次
