精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏，常常是由于失眠而引起的。精神不振說明身體感到疲勞，說明休息對機體沒有起到真正修復身體的作用。再加上，如果飲食不當，會造成體質(zhì)酸化。在這樣的環(huán)境中，身體的每一個細胞都不能正常工作，所以總處在一個很累，很疲勞的惡性循環(huán)中。
要想改變就改變飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，魚、肉、蛋、奶類一段時間不吃，過不了一個月，便會有不一樣的感覺。
精神不振是什么意思
朱錦莉副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-22 40876次
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精神不振的原因.現(xiàn)在社會競爭壓力大，很多人都有過精神不振的情況，是由很多因素引起的，包括遇到挫折或打擊，心情抑郁等精神心理因素，或過度勞累，睡眠不足，休息時間不規(guī)律，以及低血壓、甲減、貧血、或慢性病等都可以出現(xiàn)精神不振的癥狀。按中醫(yī)理論來說，精神不振多見于虛證，其中腎藏精，為先天之本，脾為后天之本，是氣血生化之源，脾腎不足不能維持機體臟腑的正常運行，從而出現(xiàn)精神不振，以及面色晄白、腰膝酸軟、畏冷肢涼、水腫、泄瀉等癥狀。需要及時溫補腎陽進行調(diào)理，所以，臨床上常用固精補腎丸來治療，它的組成中既包括巴戟天可以補腎助陽，又包括枸杞子滋補腎陰，還可以制約補陽藥太過溫燥，以及茯苓可以健脾益氣，這樣脾腎雙補，固精養(yǎng)精，全面調(diào)理精神不振。但是，需要注意的是外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1353次
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精神不振的原因出現(xiàn)精神不振的情況，一般是疲勞綜合征或是貧血、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等、原因引起的。出現(xiàn)這種情況，應及時體檢，排除內(nèi)臟病變的因素，然后根據(jù)具體情況，進行用藥治療，或者膳食調(diào)理。中醫(yī)認為精神不振跟氣血不足有很大關系，可通過調(diào)理氣血來改善，如：人參、大棗、黃精常用于補氣養(yǎng)血，還可以服用補血的四物湯、補氣的四君子湯用藥治療，同時注意調(diào)整生活飲食、勞逸結合；在平時的工作和生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養(yǎng)生茶，經(jīng)常飲用，能夠有效的緩解精神不振癥狀，起到強身健體、增強體質(zhì)的作用。其成份泡茶飲，茶借藥力、藥助茶功，起到不錯的調(diào)理作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導下使用。
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1866次
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精神不振怎么辦精神不振可能是生理性因素導致的，如休息不好、精神壓力大、熬夜等，也可能是病理性因素，如脾腎陽虛導致的，患者要及時就診，可以使用藥物治療。對于生理性原因?qū)е碌幕颊呔癫徽?，在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，可以做有氧運動，不僅能夠增強體質(zhì)，也可以轉移注意力，放松心情。而對于脾腎陽虛的患者，一般可以通過吃溫腎健脾的藥物來緩解精神不振的癥狀，如龜齡集等，此藥可以鞏固先天及后天之本，調(diào)理脾腎陽虛，除了精神不振之外，還可以改善患者記憶力減退、遺精、腰膝酸軟、陽痿、早泄、頭暈目眩、神疲乏力等癥狀。如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:21”
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2022-11-02 50426次
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失眠精神不振怎么辦出現(xiàn)失眠、精神不振的患者，首先建議要排除一些器質(zhì)性的病變，比如患者有沒有甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能低下，建議化驗甲狀腺功能，排除內(nèi)分泌的紊亂。對于治療方式，建議是如下的：第一點，這種患者一定要注意調(diào)節(jié)情緒，情緒在失眠當中是發(fā)揮非常重要的作用的，建議患者保持愉悅的心情，必要時可以去心理科進行疏導的。第二點，這種患者鍛煉身體是非常的重要的，可以打籃球，跑步，游泳等都可以改善患者的情緒，改善睡眠的。第三點，對于失眠的改善非常重要，可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療，睡眠改善以后第二天的精神也會得到好轉的。另外，如果患者有明顯的抑郁情緒，也可以服用抗抑郁藥。語音時長 01:15”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-21 2820次
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精神不振全身無力老想睡覺是什么原因病情分析：精神不振老想睡覺，這個的原因有非常多，包括像季節(jié)性的因素，這個是一個很常見的情況，再有一些年輕人壓力太大，休息不好也是非?？赡軙霈F(xiàn)這種情況。意見建議：然后有的時候神經(jīng)衰弱，焦慮抑郁等等也都會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，還有的就是人體的一些慢性疾病，包括像腦部的腫瘤消耗非常大，也可能會出現(xiàn)這種情況。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-03-08 3203次
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腦供血不足會導致精神不振嗎病情分析：腦供血不足會導致精神不振，腦供血不足在發(fā)作的時候還會引起患者頭暈，頭痛，嚴重時候甚至有惡心，嘔吐的癥狀。意見建議：當老年人出現(xiàn)了頭暈頭痛的時候，要及時的到醫(yī)院做頭部CT，經(jīng)顱多普勒檢查，如果診斷是腦供血不足，那么要給患者服用一些活血化瘀，改善循環(huán)的藥物，比如血塞通片。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-26 1002次
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精神不振的原因精神不振的原因有很多：如腦供血不足、血脂粘稠、頸椎疾病或顱腦疾病、心臟方面的疾病等；還有一部分人是睡眠不好或者長期熬夜，甚至患有焦慮、抑郁的情緒，從而導致腦神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等；常表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，睡眠差，患者應通過檢查確定病因，根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑用藥治療。精
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-10-27 2484次
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精神不振和精神恍惚是什么原因精神不振和精神恍惚的原因有很多，比如精神壓力、睡眠不足、情緒低落等。1、精神壓力大。人們常常會因為生活節(jié)奏的不斷加快而產(chǎn)生較大的精神壓力，在長時間精神壓力的壓迫下很容易就會使人體出現(xiàn)精神不振以及精神恍惚的狀態(tài)，建議患者可以選擇通過運動的方式緩解精神壓力，在日常生活中多聽聽輕音樂讓神經(jīng)緩解，通過以上方
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-14 1068次
