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身體乏力老困，多是由于精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，或者是壓力過(guò)大所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，還可以由于過(guò)度疲勞，神經(jīng)衰弱而引起的。當(dāng)然，甲狀腺功能減退，貧血也會(huì)導(dǎo)致身體的乏力。

建議患者在睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，可以服用七葉神安片，腦靈素等一些藥物來(lái)幫助治療的。在白天一定要避免過(guò)度勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，改善患者的睡眠等等。

如果是神經(jīng)衰弱，我們建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做一些體操，適當(dāng)?shù)姆潘芍委?，也可以選擇口服一些口服藥等等。白天一定不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上睡，白天加強(qiáng)鍛煉，身體比較疲乏的些情況下，一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)，首先一定要記得改善睡眠，主要是要影響睡眠的質(zhì)量。