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看幾個小時電腦頭暈怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

這是因為電腦的光線過大使電腦的輻射增高,輻射不僅對眼睛有害,還會刺激大腦皮層,因此會頭暈,這個時候需要看看遠(yuǎn)方的綠色。也可能是因為坐久了,腦供血不足,起來走走,運(yùn)動運(yùn)動就好了。使用電腦時最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏,注意酌情好吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。

對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法,就是在每天上午喝兩到三杯的綠茶,吃一個橘子,茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a,維生素a不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力,如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

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