對于病人出現(xiàn)了勞損、受涼，導(dǎo)致的足底筋膜炎的情況，一般通過保暖，休息，并且減輕足部的負重兩周，癥狀才會有逐漸的減輕恢復(fù)的情況。
所以如果病人出現(xiàn)了有長時間負重活動所引起的足底筋膜反復(fù)的牽拉，導(dǎo)致足底筋膜炎的情況。平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重，并且避免穿硬底鞋，以免加重足底受壓牽拉的情況。并且同時行足底的熱敷燙洗，多穿厚底的軟鞋。
一般通過上述的治療，足底筋膜炎兩周左右水腫就會有明顯的減輕，疼痛也會有明顯的緩解。
足底筋膜炎多久能自愈
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-11-19 22203次
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足底筋膜炎多久可以康復(fù)足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數(shù)時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-19 12970次
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足底筋膜炎怎么消炎足底筋膜炎是咱們常見的足跟疼痛，既然說是炎，一般認為足底筋膜炎是有無菌性炎癥，但是無菌性炎癥，常說用消炎止痛藥或者冰敷來止痛，只限于部分患者，比如病史在三個月，或者半年之內(nèi)的。長期的，有的人足跟痛一年、兩年，咱們有文獻報道，組織里并沒有炎癥，也就是病理，拿足底筋膜去化驗，里邊并沒有炎癥表現(xiàn)。所以足底筋膜炎這個詞，并不是非常確切。當(dāng)然急性期，三個月、兩個月之內(nèi)的足底筋膜炎，這個炎還是需要用消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林這些藥，吃的或者上的、抹的、貼的，都可以來控制炎癥，來減少疼痛。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-19 8522次
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足底筋膜炎能自愈首先我認為這種情況自愈的可能性不大，所謂的足底筋膜炎主要還是由于勞累或者受涼等原因，才引起的無菌性炎癥。主要還是表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀，一般這種情況有癥狀了，如果不積極地配合治療，自愈的可能性不是很大。對于筋膜炎一旦發(fā)現(xiàn)，我認為還是需要積極的進行治療改善癥狀為主，一般的治療辦法還是需要少走路，減少對局部的刺激，活動太多太勞累就會加重癥狀的。另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀。可以堅持每天燙洗，一般燙洗的話可以應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，還是效果比較不錯的。另外對于疼痛厲害的，也可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，一般慢慢就會康復(fù)的。語音時長 1:23”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-10 25440次
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足底筋膜炎能自愈嗎對于病人出現(xiàn)了足底部位筋膜炎的情況是可以自愈的，但是自愈的時間相對比較長，一般需要1到2個月的時間，而這期間會導(dǎo)致足部有明顯的疼痛癥狀，特別是在足部負重活動以后，疼痛會明顯的加重，所以會影響病人正常的生活、工作。所以即便是足底筋膜炎能夠自愈，但是因為影響了病人正常的生活，所以在出現(xiàn)癥狀以后，還是建議應(yīng)用治療來促進足底筋膜炎的恢復(fù)。比如說在出現(xiàn)足底筋膜炎以后，可以多行足部的熱敷燙洗，在走路時多穿厚底軟鞋，疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，必要時也可以在明顯的壓痛點部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物來緩解病人的疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:28”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-16 31604次
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足底筋膜炎能自愈嗎足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的逛商場，或者沒有熱身的登山健身，長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導(dǎo)致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服，或者很硬，或者高跟鞋，這種情況容易出現(xiàn)。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥。如果得筋膜炎。 建議采用以下幾種方式進行緩解：第一、就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少運動，同時更換掉高跟鞋，采用比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前，或者看電視時，進行足底急性按摩15分鐘左右。第三、如果疼痛嚴重，可以睡覺之前用止痛貼。第四、還有比較關(guān)鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。這種情況下就是使腳足弓有一定的張力，如果不拉伸足部的肌肉會容易引起黏連，如果黏連嚴重，一經(jīng)運動又會黏連，導(dǎo)致治療無明顯效果，如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內(nèi)愈合，如果長時間的足底筋膜炎沒有愈合，就需要去醫(yī)院進行針對性的治療以及康復(fù)訓(xùn)練。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-23 6203次
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什么是足底筋膜炎病情分析：足底筋膜炎是足底的肌腱或者是筋膜發(fā)生無菌性炎癥，導(dǎo)致的最常見的癥狀是腳跟出現(xiàn)疼痛與不適，會有壓痛的感覺。所以建議可以使用一些外貼膏藥或者是用熱水泡腳來緩解病痛，如果情況嚴重，建議是要去醫(yī)院進行具體治療的。意見建議：而且平時要注意休息，不要走太長的路。飲食上也要多注意吃一些魚類、海藻類的食物可以對于抗菌抗氧化都有很好的效果，能促進血液循環(huán)。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-08 4301次
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足底筋膜炎能自愈嗎足底筋膜炎是否能自愈應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果患病較輕，一般能自愈，如果患病較重，通常不能自愈。如果不能自愈，要及時到醫(yī)院就診。1、能自愈：足底筋膜炎是一種較為常見的無菌性炎癥，與過度勞累有關(guān)，如果只是出現(xiàn)酸脹疼痛、疲勞無力等癥狀，一般在適當(dāng)休息一段時間后，能自行緩解，是能自愈的。2、不能自愈：但是如
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-16 0次
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足底筋膜炎能自愈嗎薏辛除濕膠囊一般指薏辛除濕止痛膠囊，其功能作用主要體現(xiàn)在以下方面：散寒除濕：能有效驅(qū)除人體的寒濕之邪，改善寒濕困阻引起的身體困重、關(guān)節(jié)發(fā)涼等狀況。活血止痛：可促進血液循環(huán)，消散瘀血，對關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等因氣血不暢導(dǎo)致的疼痛有緩解作用。通絡(luò)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-22 0次
