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• 如何預防肩關節(jié)脫位

  肩關節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節(jié)脫位。其預防主要是限制肩關節(jié)的活動度，保持肩關節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關節(jié)固定制動3周，避免復發(fā)性脫位。肩關節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2464次

• 肩關節(jié)脫位

  肩關節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節(jié)脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進行就診，由我們醫(yī)生幫助他進行復位。當肩關節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關節(jié)進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關節(jié)復發(fā)的不穩(wěn)，或者是復發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 16297次

• 肩關節(jié)損傷預防措施
  肩關節(jié)損傷一般來講分為急性損傷以及慢性損傷，對于急性損傷，在日常的生活工作當中一定要積極的注意道路交通安全，同時還要嚴格按照規(guī)章制度來進行工作，來操作機器，對于運動導致的肩關節(jié)損傷在預防的時候一定要注意，首先在思想上要有足夠的認識，因為任何運動都有可能會導致肩關節(jié)的損傷，在運動之前一定要積極的充分熱身，讓四周的關節(jié)及肌肉達到一個能夠運動的狀態(tài)，運動的時候一定要循序漸進，避免暴力，否則也有可能會導致肩關節(jié)不同程度的損傷。對于肩關節(jié)慢性損傷的預防，首先還是要積極的注意休息，避免肩關節(jié)受到壓迫，加強保暖，避免受涼，避免讓肩關節(jié)長時間處于一個姿勢當中，也不能反復的重復某一種動作，平時可以適當?shù)倪M行體育運動鍛煉。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-29 1655次

• 關節(jié)扭傷的預防措施
  關節(jié)扭傷的預防措施主要具體如下：在運動時盡量選擇一些非劇烈性的運動。而且做運動前需要做運動前的熱身活動，比如肌肉的拉伸伸展活動，之后再做運動。而且在運動前，應該要穿戴防護用具，比如關節(jié)部位的保護棉片，防止關節(jié)出現(xiàn)外力過猛受損，能夠使關節(jié)穩(wěn)定。此外盡量在安全的場所進行運動，比如盡量在路面平坦的地方運動，不要有過多的障礙物。預防措施主要是包括鍛煉關節(jié)運動的靈活性以及平衡性，本體感覺以及肌肉力量的練習，從而防止關節(jié)出現(xiàn)扭傷。
  語音時長 01:34”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-12-09 1555次

• 肩關節(jié)脫位的急救措施有哪些
  病情分析：肩關節(jié)脫位后急救措施主要為，首先進行肩關節(jié)的制動，可以使用三角巾或前臂吊帶來制動固定，避免再繼續(xù)活動肩關節(jié)。然后迅速到附近醫(yī)院骨科門診就診拍攝x線，明確肩關節(jié)脫位的情況以及是否有合并肩關節(jié)周圍骨折。如果只是單純的肩關節(jié)脫位，可以在進行手法復位后，繼續(xù)使用三角巾或前臂吊帶固定肩關節(jié)三周。如果為肩關節(jié)脫位合并有肩關節(jié)周圍骨折，則需要根據(jù)骨折移位的情況來決定是否需要進行手術治療。意見建議：單純肩關節(jié)脫位的患者建議在進行肩關節(jié)制動三周后去除三角巾或前臂吊帶，進行肩關節(jié)的功能鍛煉，避免肩關節(jié)僵硬。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 1002次

• 腦出血預防措施
  腦出血的患者主要的發(fā)病原因是高血壓合并細小動脈硬化。高血壓的患者一定要規(guī)律的服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意停藥。同時有明顯動脈硬化以及動脈狹窄的患者，應該規(guī)律的服用抗凝藥物以及調(diào)脂藥物。平常應該注意休息，不要情緒激動，少吃一些過于油膩的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-11 1701次

• 肩關節(jié)脫位預防措施
  肩關節(jié)脫位是一種常見的疾病。其預防措施主要是限制肩關節(jié)的活動度，保持肩關節(jié)的穩(wěn)定，通常從以下方面做起：一、加強鍛煉，提高三角肌，岡上肌，肘組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)。二、會造成肌肉收縮使肌肉失衡而導致肩關節(jié)脫位。三、運動時注意熱身，避免肌肉發(fā)生突然收縮，使關節(jié)保持活動時
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 212次

• 肩關節(jié)損傷預防措施是什么
  對于肩關節(jié)損傷的預防，首先在平時工作或勞動的時候，要注意周圍環(huán)境的安全，減少或者避免意外的發(fā)生。其次，在運動之前要做好熱身活動。還有就是在平時可以多做一些體育鍛煉，增強關節(jié)的靈活性和反應能力。如果出現(xiàn)肩關節(jié)損傷的時候，首先要及時的就醫(yī)檢查，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次