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醫(yī)生主講實錄

對于腎臟不好總腰疼,熬粥的時候放一點枸杞子、喝點兒黑米粥,尤其是深色食物對于腎臟非常的好,包括茄子、黑木耳,這樣服用的話得經(jīng)過一個月的調(diào)理就會感覺好很多了,患者可以試一試。

在做粥的時候可以放一點鐵棍山藥也是有一定的作用,同時患者還可以配合按摩的方法,將手心相對搓到掌心發(fā)熱,對于腰部腎臟處進行按摩,每天兩下、每天一百次、晚上到堅持泡腳,不生氣,氣大傷身。

另外還要注意飲食,鍛煉,休息和心態(tài),至于飲食患者應(yīng)以食清淡,易消化的食物為主,忌食海鮮、牛肉、羊肉、禁食辛辣刺激的食物,避免造成腎臟功能負擔(dān)加重。

至于運動的患者可以做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,例如慢跑、瑜伽,太極,都是非常不錯的鍛煉項目,適當(dāng)?shù)腻憻挼目梢耘懦鲶w內(nèi)的酸性物質(zhì),提高機體的免疫力,是非常有好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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