對(duì)于腎臟不好總腰疼，熬粥的時(shí)候放一點(diǎn)枸杞子、喝點(diǎn)兒黑米粥，尤其是深色食物對(duì)于腎臟非常的好，包括茄子、黑木耳，這樣服用的話(huà)得經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)理就會(huì)感覺(jué)好很多了，患者可以試一試。
在做粥的時(shí)候可以放一點(diǎn)鐵棍山藥也是有一定的作用，同時(shí)患者還可以配合按摩的方法，將手心相對(duì)搓到掌心發(fā)熱，對(duì)于腰部腎臟處進(jìn)行按摩，每天兩下、每天一百次、晚上到堅(jiān)持泡腳，不生氣，氣大傷身。
另外還要注意飲食，鍛煉，休息和心態(tài)，至于飲食患者應(yīng)以食清淡，易消化的食物為主，忌食海鮮、牛肉、羊肉、禁食辛辣刺激的食物，避免造成腎臟功能負(fù)擔(dān)加重。
至于運(yùn)動(dòng)的患者可以做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，例如慢跑、瑜伽，太極，都是非常不錯(cuò)的鍛煉項(xiàng)目，適當(dāng)?shù)腻憻挼目梢耘懦鲶w內(nèi)的酸性物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，是非常有好處的。
