久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

一,多做眼保健操可緩解眼疲勞。

二,多吃水果蔬菜,多吃富含維生素a,維生素b和維生素c的食物。

三,不要讓眼睛經(jīng)常暴露于電子產(chǎn)品的輻射下,保護眼睛就應(yīng)當(dāng)從防輻射開始。

四,最好時常備用眼藥水和真目明眼膏,在眼睛不舒服的時候用一下,然后閉眼休息一到三分鐘。

五,在平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,看書時端正而坐,開車時端正而坐,眼疲勞就休息一下。

六,經(jīng)常遠(yuǎn)眺開闊視野,改善眼睛的聚焦能力。

做到以上幾點就能有效的保護視力不下降。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦