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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某陨?,不用太?dān)心,但是不建議吃得過多,姜能夠起到活血驅(qū)寒,提高血壓,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。高血壓的患者吃姜要謹(jǐn)慎不要吃得過量,對(duì)于高血壓患者來說的飲食原則,要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式,一定要在生活中控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,同時(shí)要避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些富含膽固醇以及動(dòng)物的脂肪含量比較高,盡量選擇多吃一些富含維生素和纖維素以及含鈣量比較多的蔬菜、水果。

同時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,長期有規(guī)律的服用相關(guān)的藥物,來平穩(wěn)地控制血壓,因?yàn)檠獕嚎刂破椒€(wěn),才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生,除此以外要注意控制體重,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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