生氣睡不著覺，最好的辦法是不要生氣。因為生氣一般都是人的神經都在很劇烈、很激烈的運動，所以會睡不著覺。
生氣睡不著覺其實是很正常的事情，因為在生氣時神經中樞處于亢奮狀態(tài)，心煩意亂，心情也不能平靜。
想要睡得香：
一，學會大度、寬容，什么事情想開點，不要太在乎也不要太計較，得也好失也好，心情好什么都好。
二，萬一有什么事惹你生氣了，第一時間找朋友聊一聊，再睡。
三，可以喝一點甘草，紅棗湯，安下神。
生氣睡不著覺怎么辦
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-14 19488次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-23 4709次
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長期上夜班白天睡不著覺怎么辦對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經過調節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質量。
01:37
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-20 3533次
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牙痛睡不著覺怎么辦一般來講，牙痛什么情況才會睡不著覺呢？最常見的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷熱刺激加重疼痛；口內可以發(fā)現(xiàn)深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好覺，平躺的時候疼痛更明顯，坐立的時候疼痛可以稍微的緩解；甚至很多患者會出現(xiàn)牙痛這一部分的頭部出現(xiàn)一陣一陣比較劇烈的疼痛，這個時候最好的方法就是次日一大早就去醫(yī)院就診，或者是在有些醫(yī)院有牙科急診的情況下進行急診的開髓引流，這樣疼痛會得到非常快速的有效的緩解。語音時長 01:08”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-01-21 22761次
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牙疼睡不著覺怎么辦牙齒疼，痛睡不著覺可以暫時口服雙氯芬酸鈉緩釋片或者洛索洛芬鈉片等止痛藥，其可以緩解牙痛，保證正常的睡眠。同時也可以配合服用消炎藥來緩解病情，消炎藥可以選擇阿莫西林分散片或者人工牛黃甲硝唑片等。如果止痛類藥物仍不能緩解牙痛，建議及時去醫(yī)院口腔科就診，如果有急診醫(yī)師出診可以對疼痛的患牙行開髓引流處置。牙齒疼痛睡不著是牙髓炎急性發(fā)作的典型癥狀，行開髓引流處置可以在短時間內快速的緩解牙齒疼痛。語音時長 01:08”
李吉東
主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院
2019-11-06 6052次
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睡不著覺怎么辦要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調理。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-17 4202次
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睡不著覺怎么辦呢病情分析：睡不著覺情況比較嚴重，可以到當?shù)蒯t(yī)院的，精神心理科進行治療。引起睡不著覺的誘因是比較多的，比如心理壓力或者是精神壓力過大，周圍環(huán)境比較聒噪，身體上出現(xiàn)精神疾病，或者是經常熬夜等等。意見建議：睡不著覺的人，平時要注意心理疏通，緩解壓力。在日常生活中可以進行適當?shù)腻憻拋韼椭?。睡覺以前盡量不要喝，有提神效果的物質，比如咖啡和濃茶。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-15 2101次
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生氣睡不著覺怎么辦生氣睡不著覺，最好的辦法是不要生氣。因為生氣一般都是人的神經都在很劇烈、很激烈的運動，所以會睡不著覺。生氣睡不著覺其實是很正常的事情，因為在生氣時神經中樞處于亢奮狀態(tài)，心煩意亂，心情也不能平靜。想要睡得香：一，學會大度、寬容，什么事情想開點，不要太在乎也不要太計較，得也好失也好，心情好什么都好。二，
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 431次
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睡不著覺怎么辦睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調整生活習慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 1923次
