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• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內(nèi)不再進食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺的好習慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺時需要創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

  01:13
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8115次

• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當，主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關(guān)系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn)，也會出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩(wěn)。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8704次

• 寶寶半夜醒了不睡覺怎么辦
  如果懷寶寶半夜醒了，出現(xiàn)了不想睡覺的情況，家長一定要耐心地采取一個冷處理的辦法。1、首先盡量不要開大燈，可以開一個床頭的小夜燈，營造一個比較黑暗，不是那么明亮，安靜的氛圍。這樣寶寶就會有一個觀念，如果是半夜醒了發(fā)現(xiàn)周圍還是黑的話，就是需要繼續(xù)睡覺，不能干其他的；寶寶有了這么一個觀念以后就會比較容易糾正。2、家長不要做一些逗引寶寶的舉動，比如哄孩子玩些玩具或者逗笑，這樣反而容易讓孩子更加興奮；可以給寶寶講一個小故事或者哼一個兒歌，要輕輕的拍拍寶寶，繼續(xù)做一個安撫的哄睡的行為，讓寶寶知道如果半夜醒了也只能繼續(xù)睡覺，不能干其他的，他以后就會樹立這樣的觀念。每次剛開始可能會比較困難，寶寶可能會有比較哭鬧、抗拒不服從等情況，但是家長一定要有耐心。寶寶想開燈可以開一會兒，但是很快就要關(guān)上；寶寶哭鬧可以抱起來在房間里稍微走動一下，但是很快又會放下，再繼續(xù)哄睡。這樣反復幾次之后，寶寶就知道了家長是這樣一個明確的態(tài)度，他就會慢慢的接受，并且知道即使半夜醒了還是要繼續(xù)堅持睡覺，孩子的習慣很快就會被家長糾正過來。
  語音時長 01:57”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 16418次

• 小孩晚上不睡覺怎么辦
  孩子晚上不睡覺，首先要明確是不是白天睡的太多。一般六個月以內(nèi)的嬰兒白天睡眠的時間在六個小時左右，七到十二個月的嬰兒白天睡眠的時間在四個小時左右。如果每天白天睡的過多，必然會影響到夜間睡眠。如果嬰兒白天睡的多，父母可以有意識的叫醒嬰兒，通過幾天的調(diào)整，就會逐漸的養(yǎng)成白天少睡晚上多睡的習慣。其次是有時嬰兒吃的過飽，會造成腹部不舒服，或者吃的不夠感到饑餓，也會哭鬧不睡。遇到這種情況，家長應該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃的適量。如果尿布尿濕了沒有及時更換，或者衣服太緊，被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示抗議。因此，應盡量的給嬰兒穿寬松柔軟的衣服睡覺，被子薄厚適宜，尿布濕了應及時更換。若排除上述原因，可能是由于某些疾病引起的不適，而造成寶寶晚上不睡，家長應積極的尋找病因，對因治療。
  語音時長 1:53”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-01 13706次

• 寶寶半夜不睡覺怎么辦
  寶寶半夜不睡覺，首先考慮到以下的兩個原因：第一個原因就是寶寶的睡眠周期受到了影響，產(chǎn)生了紊亂，比如白天睡得多，到了晚上睡眠時間就少；第二個原因有可能是寶寶缺乏鈣，以及其他的微量元素比如鋅，造成了寶寶晚上神經(jīng)系統(tǒng)比較興奮，這個原因在寶寶當中也是比較常見的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 7404次

• 新生兒半夜不睡覺怎么辦
  主要還是因為白天睡覺的時間比較長的原因引起的一個情況。這種還是盡可能減少孩子白天的睡眠時間見了晚上相對來說就會更好一些，不然的話，這個時候還是會非常的磨人。一般來說需要一個2左右才能夠比較好。調(diào)整過這個習慣來。也不用太過于擔心。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-11 3702次

• 小孩半夜不睡覺怎么辦
  寶寶睡眠時間大概為16個鐘頭，然而很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標準。家長普遍覺得寶寶進入深度睡眠很難，覺得寶寶特別容易醒，甚至還會哭鬧。所以大多數(shù)媽媽認為這些表現(xiàn)都表明寶寶是醒著的。然而孩子其實已經(jīng)睡著了，只不過是沒有進入深度睡眠而已，這是很正常的現(xiàn)象。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-17 8583次

• 寶寶半夜醒了不睡覺怎么辦
  如果懷寶寶半夜醒了，出現(xiàn)了不想睡覺的情況，家長一定要耐心地采取一個冷處理的辦法。1、首先盡量不要開大燈，可以開一個床頭的小夜燈，營造一個比較黑暗，不是那么明亮，安靜的氛圍。這樣寶寶就會有一個觀念，如果是半夜醒了發(fā)現(xiàn)周圍還是黑的話，就是需要繼續(xù)睡覺，不能干其他的；寶寶有了這么一個觀念以后就會比較容易糾
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 440次