便秘患者需要多飲水，多補充水分可以使大便松軟、濕潤，同時可以增加以下水果：
熟香蕉，香蕉大多數(shù)是進口的生香蕉，膳食纖維少，果糖較少，不僅不會改變便秘，反而會更加重便秘，建議吃熟香蕉。
火龍果，含有較多大的低聚糖、果糖，通便效果較好。
西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。
此外南瓜、山芋對排便也有一定的幫助，可以適量使用。
百香果，百香果也可以治療便秘。
柚子，柚子加一些蜂蜜，稱蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。
經常便秘吃什么水果好
唐瑩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-11-11 24295次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-24 1629次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-26 5417次
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經常便秘可以吃什么水果經常便秘可以吃一些水果，比如可以選擇櫻桃，梨子，橙子，桔子，大棗，西瓜，柚子，火龍果，馬蹄，還可以吃點香蕉，獼猴桃，菠蘿，這些水果含有非常豐富的水分，能夠潤腸通便，緩解便秘的癥狀，而且含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素能夠提高機體的免疫力，對于便秘的人群，適當吃點水果，是有利于病情恢復的。但是對于血糖比較高的患者出現(xiàn)便秘，不要吃一些含糖量高的水果，比如龍眼，荔枝，香蕉，甜瓜等。語音時長 01:23”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-04-29 1152次
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便秘吃什么水果好？便秘的患者可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞?、蘋果、獼猴桃以及熟的香蕉等等。便秘患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，排除腸道的器質性病變而引起的便秘情況。平時注意保持良好的飲食及生活習慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。多喝水，適量運動，避免油膩、油炸、辛辣刺激等容易上火的食物?？梢皂槙r針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸動力，緩解便秘的情況。養(yǎng)成定時排便的習慣，藥物治療可以給予潤腸通便的藥物，改善腸功能，促進腸動力的藥物以及調節(jié)腸道菌群失調、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:18”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-02 2179次
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經常便秘吃什么水果好病情分析：如果是經常便秘的話首先建議平時的時候是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，火龍果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情況下是可以起到很好的治療便秘的作用。意見建議：平時的時候也要多加注意好個人的飲食情況，盡量的是不要吃一些難以消化或者是油膩的食物，否則是非常容易導致個人的病情加重。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-06 3702次
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經常便秘吃什么水果病情分析：經常便秘要吃富含纖維素的水果，如蘋果、香蕉、火龍果、梨、橙子、獼猴桃等。并建議吃容易消化清淡的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食。意見建議：出現(xiàn)了便秘，除了飲食方面注意外，還要在醫(yī)生的指導下應用潤腸通便藥物、胃腸動力藥物以及對癥支持治療。要多參加各種運動，避免緊張、焦慮等不良情緒，常做順時針腹部按摩。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）
2021-04-25 1001次
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便秘水果吃什么好香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因為吃太多對身體不利。。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個不錯的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-20 21676次
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經常便秘要吃什么好經常便秘通常要吃促排便的中成藥以及益生菌類藥物等，但是要在醫(yī)生的指導下用藥，還可以吃富含膳食纖維的食物，也能夠起到輔助改善作用。經常便秘通常是排便習慣不佳、長期飲食不當?shù)仍驅е?，患者通常會出現(xiàn)腹脹、腹痛、肛門墜脹等癥狀。此時可以遵醫(yī)囑吃促
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
