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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于高血壓的控制,首先還是要結(jié)合癥狀,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物,聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓,因?yàn)橹挥袑⒀獕嚎刂破椒€(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。

除了要按時(shí)有規(guī)律的服用降壓藥物以外,在飲食方面一定要做到控制食鹽的攝入量,每天不要超過五到六克,要控制高熱量、高脂肪類、高糖的食物的攝入量,要適當(dāng)?shù)某砸恍┙档脱こ矶群脱氖称?,比如黑木耳、燕麥片,新鮮的蔬菜、水果等,要適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惍a(chǎn)品,雞肉、瘦肉等,要多補(bǔ)充一些含鉀類的食品,比如有酸味的蘋果、海帶、梨、香蕉等,這些都有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生,日常的生活當(dāng)中可以多食用,同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,控制體重。

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