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腰椎間盤突出小腿痛

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出小腿痛通常有可能是因為受冷或者是受到擠壓所致。平時應(yīng)該注意按摩以及理療。

日常工作主要不閉眼坐著,所以大家做的時候要盡量保持正確的姿勢,所以之前在網(wǎng)上流行的一組北京癱,這樣的坐姿是最傷腰椎的,除了保持正確的姿勢,坐的時候還要讓腰部有所倚靠,是一定要靠在墊子上,使的整個脊柱能夠有倚仗,這樣腰部就不容易疲勞,當(dāng)然同時也可以使用藥膏進行外敷,進行活血化瘀。

以上內(nèi)容僅供參考

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