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• 如何預防早期肺癌

  預防早期肺癌要遠離三霾五氣：三霾是指：室外的霧霾、室內的煙霾、以及內心的陰霾。五氣是指：1.室外大氣中的污染，PM2.5跟霧霾相對應。2.煙草霧氣，包括了一手煙、二手煙、三手煙，煙草中有69種致癌物質。3.廚房油煙氣，我們的煎炸燒烤，特別是室內燒烤，同樣可以讓室內的PM2.5爆表。4.裝修產生的VOC氣體（可揮發(fā)的有機化合物：房屋裝修產生的氡污染、苯污染和甲醛污染），裝修材料含有大量的苯和甲醛，也是室內煙霾的重要組成部分。5.長時間的愛生悶氣，我們也稱之為“癌癥性格”。如果一個人三霾五氣纏身，肯定是肺癌的高危人群，所以要警惕，做好肺癌的一級預防。

  

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  支修益 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-04-11 8468次

• 肩周炎早期癥狀

  肩周炎早期癥狀往往不是很典型，一般就出現一個肩部的疼痛，然后功能稍微有點受限就是我們一般認為肩部酸也就是不舒服，然后抬胳膊的時候有點別扭，這時候你很難和其他的一些疾病。比如像肩部的一個，像岡上肌的輕微損傷或者是肩袖的輕微的一個損傷，你很難分清。甚至有一些患者在開始只是有些疼痛，它運動功能都不太受限，甚至有些和頸椎病都不太好分。但是一般來講，隨著它的發(fā)生發(fā)展一般它會出現，逐漸出現一個運動障礙，再結合上你的年齡一般四十五歲以上，加上運動障礙、加上疼痛一般就可以確診是肩周炎。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 6115次

• 如何預防肩周炎
  想要預防肩周炎，一是日常生活中要避免肩部長時間一個姿勢勞作，避免肩部過度負重活動，以免導致肩部韌帶，肌腱出現勞損，退變引發(fā)肩周炎。二是一定要避免肩部受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，夏天避免肩部長時間吹空調風扇，以免導致肩部韌帶關節(jié)囊痙攣收縮，引發(fā)肩周炎。三是在肩部外傷以后，一定要積極的就診徹底的治療，以避免后期引發(fā)韌帶關節(jié)囊黏連攣縮，導致肩周炎，影響肩關節(jié)功能。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-02-24 1407次

• 肩周炎如何預防
  預防措施包括以下幾點：一、掌握正確的坐姿和手部姿勢，大腿與腰、大腿與小腿保持90度彎曲，上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70到135度，手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕過度彎曲緊張。二、盡量避免長時間操作電腦，如果工作離不開電腦，要做到每小時休息五到十分鐘，活動一下頸肩部和手腕。三、電腦桌上鍵盤和鼠標的高度應當稍低于坐姿時肘部的高度，這樣才能最大限度地降低操作電腦時，對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。四、顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環(huán)通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。五、不要讓手臂懸空，有條件的話使用手臂支撐架可以放松肩膀的肌肉。六、多做頸肩部活動。
  語音時長 1:30”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-19 3455次

• 該如何預防肩周炎
  病情分析：首先不能過度的勞累，不能過度的活動肩關節(jié)，進行持續(xù)的重體力勞動，比如搬運沉重貨物等，這樣可以導致肩關節(jié)肌肉的累積性勞損，久而久之會形成肩周炎。隨著年齡的增長，尤其是中年以后應該注意身體的調攝，不做劇烈的肩關節(jié)的活動，避免肩關節(jié)意外受傷，因為創(chuàng)傷也可以導致肩周炎。意見建議：在睡眠的時候最好是能夠更換體位，不能一味的一個肩膀在下面，壓著睡覺，這樣容易導致被壓肩關節(jié)長期受壓迫而導致肌肉的缺血，肌肉的缺血會增加肩周炎發(fā)生的概率。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 1301次

• 早期肩周炎如何治療
  病情分析：遵醫(yī)囑使用非甾體類消炎藥減輕炎性反應，配合患處熱敷、推拿、按摩、拔罐等物理治療。通過適當功能鍛煉如爬墻訓練、上肢畫圓及鐘擺運動，打羽毛球等改善肩部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣、恢復肩關節(jié)正常功能。意見建議：肩周炎主要表現為肩關節(jié)疼痛腫脹，活動受限。日常注意患肢保暖，避免患側負重，避免患側肩關節(jié)長期保持或重復同一姿勢。經過一般治療如果癥狀不緩解，應及時就醫(yī)，根據病情調整治療方案。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 902次

• 如何預防肩周炎
  患者可以通過做好保暖措施、運動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預防肩周炎，若出現不適癥狀，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發(fā)肩周炎的原因之一，平時應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意肩部保暖，避免受涼。2、運動鍛煉：建議患者平時適當的進行運動，比如打羽毛球、游
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 牙周病早期如何預防
  牙周病早期想要預防，很有必要去醫(yī)院做一次潔治治療，先齦上洗牙，然后齦下刮治，同時進行必要的藥物輔助治療，這樣才能防止病情的惡化發(fā)展。牙周病要時刻做好口腔衛(wèi)生的管理，早晚一定要認真刷牙，三餐飯后要好好的漱口，同時要嚴格忌口，辛辣、油炸、鹵味以
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次