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大腦反應遲鈍記憶力差

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醫(yī)生主講實錄

大腦反應遲鈍和記憶力差,多數(shù)是因為睡眠持續(xù)不好,大腦過度的疲勞而引起。如果為了恢復健康,建議給予中藥對癥調理,以便早日的恢復。在日常生活中,日常的護理也是非常重要的。可能是作息不規(guī)律、睡眠不足、勞累過度,壓力過大也是有關系的,日常生活中需要注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀平和的心態(tài)。

飲食的規(guī)律要富有豐富的營養(yǎng),可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當?shù)臅r候也要到戶外進行一下身體鍛煉,要勞逸結合,提高抵抗力,這樣才會有效的改善大腦反應遲鈍、記憶力下降的現(xiàn)象。

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