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飲水過少對(duì)腎臟的危害

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醫(yī)生主講實(shí)錄

飲水過少的危害,大家熟知的是容易導(dǎo)致腎結(jié)石。但是研究證明了飲水過少會(huì)導(dǎo)致尿量降低,同時(shí)降低了對(duì)尿路的沖刷作用,尿中溶質(zhì)易過度飽和形成結(jié)石。

每天飲水在兩千毫升以上的時(shí)候,有助于預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。此外,喝水太少,體內(nèi)廢物和毒素也不易排出,蓄集在腎臟損害腎的功能。

而人體水分不夠可以出現(xiàn)大便干結(jié),形成便秘。因此喝水太少和憋尿一樣對(duì)腎臟有著巨大的損害,尤其是夏天的到來(lái),排汗比較多,如果喝水太少,尿量會(huì)比平常更少,會(huì)出現(xiàn)各種的腎臟疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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