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胸口悶堵是怎么回事打嗝后順暢

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醫(yī)生主講實錄

這種情況多是因為消化不良,胃動力不足造成的,患者可以在飲食方面要多進(jìn)行調(diào)理,一定要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

第一,就是建議消化不良的患者,晚餐時間大概在六點左右,以比較稠的粥為主食,在飯后盡可能的不要吃零食,睡覺的時候,讓腸胃能夠好好休息一下。

第二,就是對于有習(xí)慣性消化不良的人,平時要多注意飲食習(xí)慣,定時定量,注意吃飯規(guī)律,這樣有助于消化腺分泌,有助于消化,進(jìn)餐的時候心情愉快也有助于消化功能的增強(qiáng)。

第三,應(yīng)當(dāng)避免暴飲暴食的不良習(xí)慣,避免長期不吃早餐,吃完飯之后不要立即躺下,而且一定要避免睡前吃東西,這些都是非常不好的習(xí)慣了,對腸胃是非常不好的。

第四,就是經(jīng)常腹瀉的人應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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