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醫(yī)生主講實錄

易筋經是我國民間廣為流傳的一種運動健身方式,它是效仿古代勞動人民舂米、載運、進倉、收桶和珍稀谷物等多種姿勢演化而來。易筋經具有動靜結合、剛柔相濟的特點,堅持并且練習具有強壯筋骨、促進血液循環(huán)、改善臟腑功能等作用。對于高血壓等慢性疾病也具有輔助治療的作用,建議可以進行嘗試。

當然也要因人而異,不能夠一概而論,高血壓患者一旦確診之后,還是要在醫(yī)生的指導下結合癥狀選擇適合的藥物。采用一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓,只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。

除了要堅持有規(guī)律地服用藥物外,在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,同時要做到堅持進行體育鍛煉,要循序漸進,不能夠過于激烈。

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