輕微腦梗塞經(jīng)常熬夜。對于輕微腦梗塞患者是不能夠經(jīng)常熬夜,要注意適當?shù)男菹⒓吧眢w的鍛煉,另外還有語言鍛煉和飲食方面的注意。
對于輕微腦梗塞患者要多吃素菜,少飲酒。素菜和水果中含有大量的維生素c,鉀和鎂。維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化發(fā)展,同時也可增加血管的致密性,患者要禁煙酒。
常用植物油,少吃動物脂肪。植物油中含不飽和脂肪酸可促進血清膽固醇降低,而動物脂肪等含膽固醇較高,對患者機體不利。另外飲食清淡不宜過飽,飲食以清淡為宜,因為事先飲食了會進入血管壁增厚,血壓增高,進食量也應(yīng)適當,不宜過飽,否則身體過胖會加重心臟負擔(dān)。
日常生活中患者應(yīng)適量地攝取蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)中含動物蛋白和豆類蛋白以供應(yīng)身體的必需氨基酸,飲牛奶以飲聚酯為佳,適當?shù)氖秤靡恍┖.a(chǎn)品對身體有利。