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胃不好可以吃熟花生嗎

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醫(yī)生主講實錄

胃不好的患者是可以吃熟花生的,吃熟花生有一個突出的好處是能夠起到養(yǎng)胃的作用,因為花生富含不飽和的脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物,每天吃適量的花生,不超過五十克,對于養(yǎng)胃有一定的好處,而且在吃花生時一般都是連著花生皮一起吃的。

花生紅衣建議患者要吃進(jìn)去,尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該吃,對于養(yǎng)血以及補(bǔ)血有很好的作用,同時,花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果,常吃能夠使頭發(fā)更加的烏黑亮麗,而且建議患者在平時一定要適量,不可吃太多、以免導(dǎo)致一些便秘的現(xiàn)象。

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