輕微腦梗塞的患者要做到食物多樣化,以谷類為主,可以多吃桃、橙、香蕉,等水果這些水果富含鉀,可降低血壓預(yù)防中風(fēng)。
還可多吃菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯,粗糧包括堅(jiān)果,海藻,多吃蔬菜,纖維素多的食物,每天要吃奶類、豆類及其制品,常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和葷菜等,食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜的體重,吃清淡少鹽、少糖的膳食。
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