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醫(yī)生主講實錄

女性在備孕期間不建議天天喝茶的,茶葉中含有大量的咖啡因,咖啡因就有可能會改變女性體內的雌激素,孕激素的分泌,引起內分泌的失調,使女性身體出現(xiàn)生理的變化,這樣就會影響懷孕。

在備孕期間飲食方面多吃富含有蛋白質的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以保證充足的營養(yǎng),男女雙方也需要積極的鍛煉身體,但不要劇烈的運動,這樣可以增加抵抗力。不要吸煙,也不要喝酒,不要勞累,熬夜,不要精神緊張,壓力大,要放輕松,心情愉悅,這樣有利于懷孕。

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