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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃芹菜的。芹菜含有豐富的纖維素以及維生素,對于月經(jīng)期的女性是非常有好處的。另外,女性在經(jīng)期除了可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟艘酝?,大部分的水果也是可以吃的,但是一定注意不要太涼。太涼容易?dǎo)致月經(jīng)量變少或者是痛經(jīng)等情況的發(fā)生。

另外,女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)來補(bǔ)充氣血,比如可以多吃一些肉類,像魚肉、牛肉、雞肉都可以。另外,經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

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