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高血壓患者日常要避免六種危險動作

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者日常要避免的危險動作主要的有以下幾種:

一,突然使勁用力,高血壓患者如果突然地使勁用力有可能會造成肌肉緊繃,血管收縮,精神緊張等生理現(xiàn)象,而導(dǎo)致血壓的驟升。

二,下蹲起立,搖頭等動作,高血壓患者不宜快速起立,快速搖頭以及跳躍等動作,因為這些動作有可能會引起腦血管意外發(fā)生。

三,穿比較緊的衣服,高血壓患者盡量的穿衣寬松一些,因為穿太緊的衣服可能會造成身體出現(xiàn)壓迫感,造成腦血管供血不足。

四,進(jìn)食速度過快,高血壓患者如果吃的過快或者暴飲暴食,很可能會導(dǎo)致血壓突然升高。

五,突然大怒,高血壓患者平常要求是情緒穩(wěn)定,避免情緒激動,突然大怒會使血管收縮,引起血壓驟升。

六,起床過猛,高血壓患者在起床時盡量的緩慢,如果起床過猛可能導(dǎo)致血壓的急劇升高。

以上內(nèi)容僅供參考

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