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• 30歲血壓高怎么辦

  高血壓是一種對(duì)人體健康會(huì)造成嚴(yán)重危害的疾病，長期患上高血壓，容易引起心腦血管疾病。30歲高血壓屬于青年型高血壓，疾病多為緊張、勞累、肥胖、遺傳因素等引起，經(jīng)改變不良的生活習(xí)慣及減肥等方法，如血壓能降到正常水平，可不用服藥治療。如果經(jīng)過嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后，血壓仍不能降到140/90mmHg以下，則需要進(jìn)行藥物治療，降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、ARB、ACEI、利尿劑、β受體阻滯劑等，一般推薦ARB和利尿劑的復(fù)合制劑進(jìn)行降壓治療，將血壓控制在140/90mmHg以下。另外，年輕人高血壓還要排除繼發(fā)性高血壓的可能，比如腎性高血壓、腎血管性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥等等。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 2112次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12275次

• 30歲高血壓怎么調(diào)理
  30歲的患者出現(xiàn)了血壓升高首先要從生活方式的調(diào)整入手。飲食方面要低鹽低脂肪飲食，食鹽的攝入量要每天6.5克以下，動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易引起血脂升高的食物要適當(dāng)控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，同時(shí)還要戒煙限酒，保持充足的睡眠。在此基礎(chǔ)上要多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。輕度的高血壓通過生活方式的調(diào)整血壓就可以恢復(fù)正常，中度以上的高血壓在生活方式調(diào)整的基礎(chǔ)上，再配合長效的降壓藥就可以將血壓控制在合適的范圍。總之，30歲的患者高血壓更要引起重視，因?yàn)榛颊弑容^年輕，病史更長，如果不積極治療會(huì)引起許多并發(fā)癥發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:28”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-04 2500次

• 30歲血壓高怎么調(diào)理好
  如今年輕人的生存壓力越來越大，經(jīng)常有飲食不合理，生活作息不規(guī)律的情況，加上長期的不運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致30歲就出現(xiàn)高血壓的情況。如果出現(xiàn)了30歲的血壓高，飲食方面要提倡以素食為主，飲食宜以清淡，以高維生素，高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇的飲食為主，多吃粗糧，新鮮的蔬菜水果，豆制品，魚，雞肉等，少吃豬油，油膩的食品以及白糖，濃茶，咖啡等。其次，要控制鹽的攝入。人體攝入鹽過多是高血壓的一個(gè)重要因素，高血壓患者如果從每日十克的鹽降低到五克左右就能夠有效的收縮血壓。同時(shí)要戒煙戒酒，煙酒是高血壓的危險(xiǎn)因素。一日三餐要做到定時(shí)定量，不可過饑過飽。同時(shí)要科學(xué)的飲水，高血壓的患者要盡量的飲用硬水，如泉水，天然的礦泉水等。
  語音時(shí)長 01:26”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-28 11702次

• 30歲高血壓怎么辦
  病情分析：30歲的患者有高血壓，應(yīng)當(dāng)要低鹽低脂飲食，避免情緒激動(dòng)及過度勞累，要有合理的作息習(xí)慣，不要熬夜。同時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，除外繼發(fā)性高血壓，遵醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇合適的降壓藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議年輕患者患有高血壓，一定要忌煙忌酒，肥胖或者超重患者，應(yīng)當(dāng)要減輕體重，將體重控制在合理范圍。如果血壓持不能控制平穩(wěn)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-31 1601次

• 30歲血壓高怎么調(diào)理好
  病情分析：30歲出現(xiàn)血壓高的情況，可能是繼發(fā)性高血壓，可能與平時(shí)休息不好、經(jīng)常熬夜、精神緊張、壓力過大等有一定的關(guān)系。意見建議：這種情況建議改正睡眠，注意休息，每天至少要保證8小時(shí)以上的睡眠，并進(jìn)行觀察的。如果血壓恢復(fù)正常，則無大礙的。如果血壓值仍然升高，是需要服用一些降壓藥物的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-13 3503次

• 30歲會(huì)得高血壓嗎
  患者30歲可能會(huì)得高血壓，也可能不會(huì)得高血壓，具體還需要根據(jù)患者的情況來決定。高血壓主要是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要特征的一種疾病，通常是因?yàn)檫z傳因素或者生活因素導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，如果患者的家屬及父母長輩患有高血壓的癥狀，患者患高血壓的幾率要比正常的患者高，因?yàn)楦哐獕河幸欢ǖ倪z傳因素；如果患者在日常飲食
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-09 388次

• 30歲有高血壓怎么治
  30歲有高血壓需要及時(shí)治療，治療前需要明確自己是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，不同類型的高血壓治療的主要措施不同。原發(fā)性高血壓的患者以口服降壓藥物治療為主，繼發(fā)性高血壓患者需治療導(dǎo)致高血壓的原發(fā)病。原發(fā)性高血壓病因和發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，此病目前不能治愈，患者只能通過服用降壓藥物調(diào)控血壓并防止并發(fā)癥
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-14 1071次