月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象,一般女性在經(jīng)期是可以做適度體育鍛煉的,但是不要過于劇烈以及過于的勞累,女性在經(jīng)期,還是建議以休息為主的,另外,也要盡量避免熬夜等情況的發(fā)生,另外飲食上也需要注意以溫熱食物為主,注意增加蛋白質(zhì)的攝入,盡量避免生冷、辛辣食物的攝入等。
另外,女性在經(jīng)期的時候,一定要注意局部的衛(wèi)生,對于平時月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性來說,月經(jīng)停止來潮一周以上,應高度懷疑有懷孕的可能性,需要通過相關(guān)檢查來進一步確診,比如說HCG化驗,婦科彩超檢查等。