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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦應(yīng)該均衡飲食,合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物,高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜和水果。另外,應(yīng)該合理安排進(jìn)食時(shí)間和飲食的量,做到少食多餐,避免吃得過(guò)飽或者是饑餓時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這樣容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度較大,或者是影響孕婦自身和胎兒的吸收。

孕婦作為特殊的人群,在日常生活中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適量加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。應(yīng)該注意烹調(diào)的方式,不要過(guò)于油膩,不要過(guò)于咸,避免少吃辛辣油炸的食物,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣片,不要吃得過(guò)甜,會(huì)容易造成妊娠期糖尿病。

孕早期應(yīng)該口服葉酸,懷孕四個(gè)月之后應(yīng)該增加鈣攝入,孕晚期根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果來(lái)決定補(bǔ)充鐵劑。

以上內(nèi)容僅供參考

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