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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活當(dāng)中,女性不妨吃一些像獼猴桃、甜瓜、柑橘、蘋果、柚子等等。

獼猴桃是深受女性喜歡的一種水果,果實(shí)細(xì)嫩多汁,香甜,非常的可口,營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的,維生素c含量非常的高,比柑橘、蘋果,水果要高幾倍甚至幾十倍,含有大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。

另外甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜以外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而且芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素的含量則明顯高于西瓜。各種相關(guān)的還有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素c等等,對(duì)于來(lái)降低女性體內(nèi)的雄激素水平有一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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